标准的康奈尔笔记系统是把一页纸分成了三部分，具体方法如图所示：

1、Notes:右上最大的空间是我们平时做笔记的地方，按照平时的习惯记录就可以。

2、Cues: 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。

3、ummary: 下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。

做康乃尔笔记，一般有5个步骤，所以康奈尔笔记法又称5R笔记法，是用产生这种笔记法的Cornell University的校名命名的。 这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。

1、记录 － Record

将笔记本的一页分为左大右小两部分，右边为主栏，左边为副栏。在听讲或阅读过程中，在主栏内记录讲课的主要内容，在左半栏可以顺便记下一些提示、背景、要点，等等。

2、简化－ Reduce

下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在复习栏，即副栏。

3、背诵－ Recite

把主栏遮住，只用复习栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4、思考－ Reflect

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。

5、复习－ Review

每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看复习栏，适当看主栏。

看看大家的实例：

你也动手记起来吧！

（原文来源：网络）

康奈尔笔记法的，详细操作指南

康奈尔笔记法的详细操作指南

1. 记录（Record）

目的：在听讲或阅读时，快速、准确地记录关键信息，为后续复习提供基础。

操作方法：

1. 页面布局：

• 将笔记本页面分为三个部分：

• 笔记区域（Note Taking Area）：页面右侧的较大区域（约占页面的70%），用于记录主要内容。

• 线索栏（Cue Column）：页面左侧的较窄区域（约占页面的20%），用于提炼关键词或问题。

• 总结区域（Summary Section）：页面底部的较小区域（约占页面的10%），用于总结当页笔记的核心要点。

• 示例布局：

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| 笔记区域 |

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| |

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| 线索栏 |

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| 总结区域 |

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2. 记录内容：

• 关键词和短语：记录课程或阅读材料中的重要概念、定义、公式、人物、事件等。

• 图表和示意图：如果内容复杂，可以绘制简单的图表或示意图，帮助理解和记忆。

• 老师强调的内容：注意老师重复提到的要点、重点标注的部分或考试重点。

• 自己的疑问：记录自己不理解的地方，方便课后查阅资料或向老师请教。

• 示例：

笔记区域：

– 日期：2025年2月26日

– 主题：康奈尔笔记法

– 内容：

– 康奈尔笔记法是一种高效的学习方法，通过有组织的记录和复习来提高学习效率。

– 适用于课堂笔记、阅读笔记和复习资料。

– 优点：结构清晰、提高效率、促进理解。

– 图表：（绘制笔记页面布局图）

– 疑问：如何将这种方法应用到线上课程？

—-

2. 简化（Reduce）

目的：将笔记区域的内容提炼成简洁的关键词或问题，便于后续复习和回忆。

操作方法：

1. 提炼关键词：

• 在课程结束后，回顾笔记区域的内容，提取核心概念、关键词或短语。

• 示例：

线索栏：

– 康奈尔笔记法

– 5R笔记法

– 优点

– 应用场景

2. 提出问题：

• 将笔记中的关键信息转化为问题形式，帮助回忆和思考。

• 示例：

线索栏：

– 什么是康奈尔笔记法？

– 5R笔记法的步骤是什么？

– 康奈尔笔记法的优点有哪些？

– 康奈尔笔记法适用于哪些场景？

3. 总结提示：

• 如果某些内容较为复杂，可以用简短的提示语代替，帮助回忆详细内容。

• 示例：

线索栏：

– 笔记区域布局

– 记录内容要点

– 图表示例

—-

3. 背诵（Recite）

目的：通过回忆来巩固记忆，检验学习效果。

操作方法：

1. 遮盖笔记区域：

• 用一张纸或手遮住笔记区域，只露出线索栏。

• 根据线索栏中的关键词或问题，尝试回忆笔记区域的内容。

2. 检查回忆内容：

• 如果回忆不完整或有困难，查看笔记区域的内容，然后再次尝试回忆。

• 重复这个过程，直到能够完整回忆为止。

3. 示例：

线索：什么是康奈尔笔记法？

回忆：康奈尔笔记法是一种高效的学习方法，通过有组织的记录和复习来提高学习效率。

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4. 思考（Reflect）

目的：将新知识与已有知识结合，加深理解和思考，培养批判性思维。

操作方法：

1. 结合已有知识：

• 思考笔记内容与自己之前学过的知识之间的联系。

• 示例：

思考：

– 康奈尔笔记法与我之前用的笔记方法相比，更注重结构和复习。

– 我可以在复习时结合自己的理解，将知识串联起来。

2. 提出见解和疑问：

• 对笔记内容提出自己的见解、疑问或扩展性思考。

• 示例：

思考：

– 我可以尝试用这种方法整理下一学期的课程笔记。

– 如何将这种方法应用到线上课程的学习中？

3. 记录思考内容：

• 将思考结果记录在笔记区域的空白处或另一页上，便于后续复习。

• 示例：

笔记区域：

– 思考：

– 康奈尔笔记法与我之前用的笔记方法相比，更注重结构和复习。

– 我可以在复习时结合自己的理解，将知识串联起来。

– 如何将这种方法应用到线上课程的学习中？

—-

5. 复习（Review）

目的：通过定期复习巩固记忆，避免遗忘。

操作方法：

1. 首次复习：

• 在课程结束后当天或第二天，进行第一次复习。

• 重点复习线索栏的内容，尝试回忆笔记区域的详细信息。

2. 定期复习：

• 每周安排时间复习本周的笔记，结合总结区域的内容，回顾当页笔记的核心要点。

• 示例：

总结区域：

– 本页笔记介绍了康奈尔笔记法的定义、5R笔记法的具体步骤及其优点和应用场景。

3. 检查理解：

• 如果发现有不理解或遗忘的部分，及时查阅资料或向老师、同学请教。

• 示例：

复习时发现的问题：

– 如何将康奈尔笔记法应用到线上课程？

– 解决方法：查阅相关资料，尝试将线上课程的视频内容和讲义结合使用康奈尔笔记法。

4. 调整复习计划：

• 根据复习情况，调整复习频率和重点内容。

• 如果某些内容已经掌握得很好，可以减少复习频率；如果某些内容仍然有困难，可以增加复习次数。

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康奈尔笔记法的页面布局示例

页面划分

1. 笔记区域（Note Taking Area）：页面右侧较大区域，用于记录主要内容。

2. 线索栏（Cue Column）：页面左侧较窄区域，用于提炼关键词或问题。

3. 总结区域（Summary Section）：页面底部较小区域，用于总结当页笔记的核心内容。

示例

笔记区域：

– 日期：2025年2月26日

– 主题：康奈尔笔记法

– 内容：

– 康奈尔笔记法是一种高效的学习方法，通过有组织的记录和复习来提高学习效率。

– 适用于课堂笔记、阅读笔记和复习资料。

– 优点：结构清晰、提高效率、促进理解。

– 图表：（绘制笔记页面布局图）

– 疑问：如何将这种方法应用到线上课程？

线索栏：

– 什么是康奈尔笔记法？

– 5R笔记法的步骤是什么？

– 康奈尔笔记法的优点有哪些？

– 康奈尔笔记法适用于哪些场景？

– 笔记区域布局

– 记录内容要点

– 图表示例

总结区域：

– 本页笔记介绍了康奈尔笔记法的定义、5R笔记法的具体步骤及其优点和应用场景。

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康奈尔笔记法的优点

1. 结构清晰：页面布局合理，便于记录、整理和复习。

2. 提高效率：通过简化和背诵，帮助快速提取关键信息。

3. 促进理解：通过思考和回顾，加深对知识的理解和记忆。

4. 便于复习：线索栏和总结区域为复习提供了清晰的指引。

5. 适应性强：适用于课堂笔记、阅读笔记、复习资料等多种场景。

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康奈尔笔记法的适用场景

1. 课堂笔记：

• 适用于任何学科的课堂学习，帮助记录老师讲解的重点内容。

• 可以在课后快速整理和复习。

2. 阅读笔记：

• 适用于阅读书籍、

透露一个我平时记笔记的方法——康奈尔笔记法

今天我一定要跟你聊一聊，我做笔记的一个方法叫康奈尔笔记法，这个笔记方法真的是我非常喜欢的一个笔记的方法。

很多人经常说萌姐你听了这么多课，而且经常听讲座，经常没事去跟别人聊天，那么在做以人为师，比如说对话记录的时候或者做内容的时候，甚至听一个这个课程的时候，到底什么样的笔记方法能对我一直有用？

今天就给你揭秘我非常喜欢的笔记方法就是——康奈尔笔记法了。

说到康奈尔笔记法，其实它的写作方式是非常简单的，如果面前你有1张纸，那么你只需要把三个格画出来就可以了。那么下面这个图，其实就是康奈尔笔记法的一个基本的法则，如果你有一个空白本，你直接就可以画三道，那么于是就可以形成康奈尔笔记法了。

接着我每一面都跟大家说一说，第一个小格就是最左边的格，最左边这个格是什么？它是叫outline，outline的意思指的是大纲的意思，比如说我们听一讲座，你像一个嘉宾他平时讲出我今天要跟大家谈12345，这5个事儿其实就要写到这个大纲里边了。

比如说12345，所以左边的面积一般是最小的原因，就是因为大纲一般都是提纲挈领的，都是一两句话，所以一般起到的其实就是一个目录指引的作用。

那么除了这种非常有逻辑的教授一般会说12345，其实有的时候有一些演讲，或者是有一些人说话是没有什么主题的，它往往是乱序的这种情况，这个大纲部分该怎么用？其实康奈尔笔记法的用法也非常的简单。

你只需要能够去根据他一般说话的步骤和方法直接的去记录，比如说当他说到了12345具体的步骤和方法论的时候，你只需要一步一步的去根据他的所说，然后一步一步的把它抄写下来就可以了。

比如说一个人聊天，又聊到了天气，又聊到了金融，又聊到了股票等等，你只需要根据天气、金融、股票这一步一步的去在前面把关键词写到最左边的叫outline大纲部分就可以了，所以左边一般都是提纲挈领的。

右边是什么呢？右边的大的空格，这边一般是note的部分，所谓的note就是记笔记，做笔记记录。

什么叫做笔记记录？比方说有的时候经常你在做一件事的时候，那么note部分往往可以给你记笔记的一个页面，比如说你记了一个点，比如说一个人说到最近金融相应的政策调整，包括转型等等，那么所谈到的所有周围的一切，就全都把它给记到note里边就可以了。

比如note里边的估计你可以记很多的事物，你最近的所思所想，包括记笔记的人，他的图表甚至这个图的规矩，甚至轮廓全部都可以放到note其中去进行。

那只要是放到note其中去进行，你就总可以非常清晰的能够有效的去看到具体的内容是什么，你像我在做笔记的时候，我是非常喜欢在note里边去画各种格的，有一些人其实说话没有什么重点，但是不妨碍我去很好的把 note部分去写下来。

一般我怎么写，我一般只需要比如说我在写note的时候，它在右边的这个部分，我就可以直接去把我所有能抓住的重点，会自动的自己画出表格来，比如说右边的这一点包括了以下多少点，然后我自己去自动画出这个表格。

每一次画这个表格的时候，我都是写讲述者他所讲述的结构，这个重点都一定要一样，把所有的重点全部都划进来。

举一些简单例子，大家都知道学习五环法，那么在学习五环法具体的环节当中，大家可以看到这张图，这就是学习五环法的图片了。

在学习五环法图片当中，你能看到第一步就是学，第二步是思，第三步是做，第四步是教，接着一步是赢。

像这五步法它本质上就能够去看到，你在听一个人讲述的时候，你不妨慢慢的就可以去画这样的一个图表，去画到note的部分。

note这个部分画的东西其实可以千奇百怪的，它可以是这些，比如说是花鸟鱼虫，甚至是这种结构图表等等，全部都可以画到note部分。

我一般是非常喜欢在note部分做创作的，当然这种绘图功底比较强的同学，比如说画这种思维导图，或者是这种指引的这种图，其实都可以用note好好利用一下这个部分。

最下面这部分我一定要说一下，下面的部分其实叫insum，就是做总结的部分，但是这个做总结可能跟你的人生意义上理解的做总结是不一样的，我来跟大家来谈一谈总结是什么意思。

首先说到总结，它往往指的就是有三种含义，第一种就是老师或者是分享者在讲了这么多的时候，你能不能用一句话学会用概括的思想给老师们去做一下概括。

什么叫概括？一般你看我经常就会用概括的思想，领导说了这么多话，我可以用一句话去理解领导你说的是不是这个意思呢？

如果你能理解到位的话，实际上你就拥有了一种叫做概括的思想或者是概括的能力，这个就是我经常会用的相应的方式和方法，不妨大家都可以去有效的把这个方法能进入到自己的认知体系当中。

第二个部分就是在除了insum总结下面，第二步其实是灵感部分了。

我不知道你们是不是这样，我经常有的时候在听别人讲话，尤其是讲得非常精彩的时候，会启发一些我的思考，这个时候就会形成我的灵感，所谓的灵感是什么？

平时不会来找你，但是它一旦来找你就会带着惊喜来找你，比如说突然之间给到你一个惊喜，然后让你突然能够去看到一个事物，包括能够突然想到一件事，这都统一都属于灵感的部分。

当灵感袭来的时候是一件非常有趣的一件事儿，灵感一旦能跟你发生个关联，然后你这个人就会处于这种极其兴奋的状态，因为每当你在想到这件事的时候，你就会处于那种特别开心的那种愉悦感，而这个其实对于一个人来讲，一定意义上的灵感的部分了。

你像灵感其实对我来讲，我的人生当中经常很多次都是被灵感所激发的，比如说像极北咖啡的挂耳咖啡就是灵感，因为那个时候在很多年前，其实挂耳咖啡并没有真正意义上在市面当中是一种非常流行的咖啡。

当年我们还在开线下的咖啡店，但是有一个粉丝突然有一天给我们提一个建议，说如果能在全国各地都喝到极北咖啡就好了。

于是我们当时灵机一动，我说那这件事其实好像也能做，把我们磨的咖啡，包括装袋以及冲泡的环节分开就行了，以前是在一个咖啡店来进行，现在我们可以降低成本，让粉丝自己来做这件事。

当时我们甚至有一个制作的美食厨房，专门帮大家去磨咖啡的，在这种非常便捷以及非常无菌的这种状态之下去生产，包括去塑封去包装去运输，这是第一代挂耳咖啡当时还有手磨的这种概念。

到后来的时候慢慢随着我们去研究这一项产品，找到企业能够去合作出一袋一袋非常方便去食用的这种挂耳咖啡，也经历了很长一段时间，但是它最早的时候其实就是一个粉丝给我们一个意见产生的灵感。

你想未来当你听别人讲话的时候产生灵感，你不妨就可以立即把它写到康奈尔笔记法，以防在未来的某一天突然之间就忘记了，这种方法能让你的记忆能变得非常的深刻，所以这是第二个基本点。

然后第三个点，其实大家可以再来看一下，它是什么可以来你的to do，也是在做总结的部分，什么叫to do？

to do就是你即将可能要做的一些事儿，比如说你要做很多的事情，今天可能要决定听完一节课我可能要做一个计划，我可能开始要早起了，或者是我开始要做一件什么样的事，每天形成我的微习惯，这种事情都是to do。

或者突然之间你想到了一件事，你马上就要做，或者是在某一个指定的时间段内一定要实现的，这种事情都叫to do。你不妨可以把所有的to do都写到你听课的笔记栏当中，未来要做就可以去实现了。

所以用这种方式大家都可以去非常方便以及用便捷的方式，直接就可以跟你的人生梦想相关。

好了，今天的这些我们就分享完了，具体都在康奈尔笔记法当中，我自己是康奈尔笔记法的终身使用者，也非常的喜欢。

另外更多内容也可以见我的之前录的视频，关于康奈尔笔记法的使用的细则该如何去使用，非常希望你能喜欢我们的康奈尔笔记法。

今天我们的直播是在青创智选的小程序，你可以在小程序一栏当中直接搜索青创智选4个字，那么在晚上7:00~8:00的时候，就可以收看我们每周的又忙又美说直播栏目了，特别希望你喜欢我们的直播，明天见。

好了，关于康奈尔笔记法包含、康奈尔笔记法包含几种和的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

用户评论

何必锁我心

康奈尔笔记法听起来很厉害的样子！一定要试试看

    有14位网友表示赞同！

无望的后半生

我想知道哪些方面包括在里面？感觉可以让我整理思绪更高效地学习

    有16位网友表示赞同！

╯念抹浅笑

我有尝试过很多种笔记方法，希望能找到最适合自己的，康奈尔笔记法值得去了解一下

    有15位网友表示赞同！

她的风骚姿势我学不来

听说康奈尔笔记法的使用率很高啊，看来很多人都觉得好用吧

    有16位网友表示赞同！

挽手余生ら

我想要提高学习效率，想问问康奈尔笔记法具体能怎样帮助我的学习呢？

    有8位网友表示赞同！

减肥伤身#

有没有人可以简单介绍一下康奈尔笔记法的步骤？方便我快速上手

    有9位网友表示赞同！

冷月花魂

这种笔记法适合用来记录什么类型的资料啊？我还在找着高效的笔记方法

    有13位网友表示赞同！

疲倦了

我想尝试用康奈尔笔记法来做学习计划，感觉会更有条理

    有15位网友表示赞同！

孤城暮雨

我一直都觉得要记录笔记的重要性，想听听对康奈尔笔记法的感受

    有20位网友表示赞同！

暮光薄凉

我平时工作需要收集很多资料，用这种笔记法能帮忙整理吗？

    有11位网友表示赞同！

人心叵测i

想知道康奈尔笔记法比其他笔记法有什么不一样的地方。

    有11位网友表示赞同！

稳妥

我已经试着用过几次，但是我觉得还需要继续练习才能掌握

    有5位网友表示赞同！

断秋风

有资源可以学习康奈尔笔记法吗？我看网上的教程很多，不知道哪个比较好

    有13位网友表示赞同！

鹿先森，教魔方

在学校的时候老师讲课时能不能使用这种笔记法？会不会影响专注力？

    有10位网友表示赞同！

窒息

康奈尔笔记法的缺点是什么？需要考虑哪些问题呢？

    有17位网友表示赞同！

娇眉恨

使用康奈尔笔记法后会有明显的效果吗？比如学习效率提升等?

    有17位网友表示赞同！

莫飞霜

有没有人分享过自己用康奈尔笔记法的学习成果？感觉很有参考意义

    有17位网友表示赞同！

桃洛憬

我想试着用这种笔记方法来记录我的旅行计划，看看效果怎么样。

    有8位网友表示赞同！

败类

最近在寻找适合自己的笔记方法，康奈尔笔记法听起来很赞！

    有19位网友表示赞同！

予之欢颜

想要提高文字整理能力，康奈尔笔记法是不错的选择吗？

    有16位网友表示赞同！