1、校友会2020中国大学排名发布

2019年12月27日，阿里巴巴中国校友会网站（cuaa.net）近日发布了校友会2020年中国大学1200强排行榜、2020年中国双一流大学排行榜、2020年中国地方双一流大学排行榜、2020年中国最佳大学排名、2020年中国最佳各类大学排名等榜单。

评价指标体系

报告显示：

北京大学位列2020中国大学排名第一，连续13年位列中国第一；

清华大学排名第2，复旦大学排名第3，浙江大学排名第4，南京大学排名第5；

华中科技大学升至第七位，创10年来最高排名，天津大学首次跻身全国前十。

在最新的2020年中国大学明星排行榜中：

北京大学、清华大学、中国人民大学、复旦大学、

浙江大学、南京大学、上海交通大学、中国科学技术大学、

国防科技大学、中国科学院大学等10所高校

荣获2020年中国八星级大学（8）美誉，晋升世界一流大学行列。

以下为《校友会2020年中国大学百强》和《中国双一流大学百强》摘录：

图片数据来自校友会网站

图片数据来自校友会网站

对此清单有什么想法吗？您的目标学校排名如何？评论区分享一下吧~

2、大学的档次决定你人生的层次

图片数据来自校友会网站

校友会对中国大学的星级排名遵循分区、分类、分级、分层的评价原则。星级评定反映了中国大学在世界、中国、地区和同类型大学中的办学档次、水平和水平。

即用星数()来代表中国大学的教育程度，从高到低分为10个等级。

星级越高，表明大学的教育水平越高，教育层次越高，教育特色越鲜明。星级相同的大学、学科、专业，具有相同的教育层次和水平。

很多人可能认为大学排名有很多版本，不能以此为依据，但在择校时还是有很大参考价值的。

大学之间的差距从星级就可以明显看出。但是，您被哪个年级的学校录取并不能立即证明您属于哪个年级的学生。但大学4年后，基本决定了你人生的水平！

那些通过211考试的人，如果手抖的话，可能连高考第一线都过不了。但大学四年却让你通过了第二学位，给你的人生增添了一道难以逾越的透明天花板。差别并不是高考成绩。

因为这四年你没有学到任何东西，你学会了向前看和向后看，很多事情在你理解和尝试之前你就已经预见到了。周围的环境限制了你的视野，降低了你的标准。

所以久而久之，你和你进入名校的高中同学的差别就变成了质的差别。您可以从以下几个方面有深刻的认识：

01. 学费

985（甚至大部分一线院校）的学费远低于二线大学。在国家财政的支持下，985的学费一年只需5000至6000元，而且也有相应的提高和透明度。国家补贴申请绿色通道。

02. 生活设施及生活费用

这部分也有相应的国家财政补贴，比如食堂便宜饭菜，免费健身房、健身房、游泳池等。在很多城市，大多数大学生每月1500块就可以过上舒适的生活了（不包括手机、昂贵的衣服） ， ETC。）。

03.更好的教育资源

你会发现行业大佬讲授的入门课程真的可以系统地从头到尾教你一整个专业，你会发现教材编者讲授的专业课真的可以教你不带书本。

04.更好的学习氛围

你会发现周六周日图书馆的教学楼里基本上都挤满了自习的人。在一个整体的学习环境中，你自然会主动去学习，提高自己。学习已经成为常态，自学也成为常态。经历了大学里最艰难的一次约会。

05.更多奖学金

学校真的很慷慨。根据一定的GPA，每年拿几千块钱是很容易的。

06.更多海外交流机会

它是指为期一到六个月、只需要个人承担生活费用甚至提供生活补贴的经济型高端交流计划。

印象最深的是南大的一位朋友说他们“十三五”期间的计划是保证一半的本科生至少出国交流一次。

07.研究名额更有保障

大多数985项目应该能够保证20-30%的保证研究名额。

08.更多出国留学的机会

有各种3+2、3+1+1的项目等等，非985很少有这样的项目。

09. 出国留学更容易申请

非985的学生需要比985的学生有更漂亮的简历才能获得同样的offer。一些世界名校甚至直接拒绝非985项目（或非985项目）。

10. 找到更好的工作

除去继续接受高等教育的学生，大约有一半的学生都在寻找工作。当我找工作的时候，我更加明白985这个名字有多么重要。

也许你的四年是在迷茫中度过的，但你还能毕业，说明你还有脑子，还是值得培养的。

11. 丰富的校友资源

“一个人好不好，要看他和谁在一起。”很多企业也看重“985”、“211”大学学生背后的资源，这些学生可以形成庞大的关系网络，相互支持。

例如，银行职员招募储蓄，“985”或“211”大学毕业的人也许可以通过参加两次校友会和同学聚会来完成任务。这比等待普通大学的毕业生一点点积累人脉来说节省了不少成本。

3、请你务必努力，更上一层楼

随着高考进入倒计时，一些同学陷入了紧张、焦虑的状态，甚至越来越怀疑自己，感觉自信心正在逐渐被侵蚀。

作为每个经历过的人，我们也曾在这种状态下挣扎过、迷茫过，但要知道，高三的时间已经不多了。我们只会捂着脑袋努力学习。不仅效果不好，而且对身心都有损害。

研究者将为您介绍高考目标管理的三个要点，帮助学生走出困惑，夯实基础，迈向更高层次。在剩下的时间里自信高效地准备高考。

01：目标管理

目标必须既具有挑战性又可实现

教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，该理论认为学生的发展有两个层次：一是当前水平，二是可能发展水平。

每个人都应该接受自己目前的学习水平和水平，同时也要尽力在备考中达到更高的水平，即充分发挥自己的潜力，实现更高的目标和理想，不留遗憾。

设定三级目标，满足不同级别的备考需求

最理想的目标是在高考中取得非凡的成绩，充分释放潜力，达到可达到的最高目标，例如“名牌大学的理想专业”。这一级别目标的制定，可以极大地激发大家复习的热情和动力。

最现实的目标是通过正常表现就能实现的目标，比如“一本书”。这个层面的目标设定，可以帮助大家缓解焦虑，踏踏实实的进行复习。

最低目标是指即使高考中出现意外情况，例如“第二级”，也能以最大努力实现的目标。这个级别的目标可以帮助学生平静、安心地看待高考，实现顺利复习。

阶段目标与最终目标并行

备战高考是一项综合性的“大工程”。大家要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段设定相应的目标，比如设定“月目标”或“半月目标”。

在最终目标的指导下，可以根据上一阶段目标的完成情况，适当调整下一阶段的目标，比如增加或减少复习内容，加快或减慢复习的速度和强度， ETC。

建立监督机制，奖惩及时

每个人都养成了独特的学习习惯和风格。在实现目标的过程中，要根据自身特点进行有效的监督和即时的奖惩，使目标得以有效落实。

学会专注和坚持

高考是选择性考试。当学生之间智力水平差距不明显时，就考验着每个人对目标和任务的专注程度。

只有专注，才能熟记知识和考点，在学习中发现学科知识的内在规律，建立相关学科之间的有机联系，最终体会到挑战自我、超越自我的快乐。

02：时间管理

著名的“时间管理四象限”

如果时间集中在“紧急、重要”的第一象限，焦虑就会维持在较高水平；

如果时间集中在“重要但不紧急”的第二象限，你很少会感受到时间的压力；

如果时间集中在“紧急但不重要”的第四象限，则说明你总是忙于别人的事情；

如果时间集中在“不紧急、不重要”的第三象限，那就是浪费时间。时间规划因人而异。

认为较为合理的分配方式是：

65%-80%用来做重要但不紧急的事情；

20%-25%用来做重要且紧急的事情；

15%用来做紧急但不重要的事情；

1%的时间被浪费在既不重要也不紧急的事情上。

一天中4个黄金记忆时间包括：

早上起床后，适合学习难记的内容；

8:00-10:00适合学习需要仔细思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；

18:00后两小时是复习、总结、整理的黄金时间；

晚上睡觉前一小时，复习一些难以记忆的内容，因为大脑会在睡眠期间继续处理这些信息。

通过了解这四个时间段，每个人都可以有意识地调整自己的生物钟，遵守大脑的记忆规则，有效提高时间利用率，最终提高复习效率。

03: 压力管理

压力管理面对考试时，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得更好的学习成绩。

如果你在复习时感到压力太大、停滞不前，你可能已经遇到了“疲劳期”（也称为“瓶颈期”或“平台期”）。 “疲劳期”往往出现在对高考赋予过多意义、自我期望过高的人身上。遇到“疲劳期”时，可以尝试以下方法：

接受并记录你的情绪

要学会关注和善待自己的情绪，将情绪状态转化为言语，可以有效缓解焦虑、冲动和不安。

尝试积极与家长、老师沟通

家长和老师是我们坚强的后盾。当遇到问题时，可以及时与他们沟通，获得支持和帮助，营造一个自己喜欢的家校环境。

寻找复习的乐趣

你可以根据自己的需要选择不同阶段的复习重点，可以是优势科目，也可以是薄弱科目，以提高成就感为首要目标。

调整阶段目标

如果你最初设定的阶段目标让你感到压力太大，你可以重新考虑并制定你喜欢的任务。

永远不要放弃自己的爱好

很多学生在备考期间就放弃了自己的爱好和兴趣，可能会因为大脑过度疲劳而导致抑郁和身体不适，让高三的生活“苦不堪言”。

坚持锻炼

每天抽出一些时间去户外跑步、跳绳，会让人感觉神清气爽、精力充沛。适当的体育活动可以有效缓解学习过程和高考任务带来的心理压力，增强愉悦感和幸福感。不仅增强了体质，还增加了接受挑战、克服困难的信心和勇气。

高考是一场持久战，拉大人与人差距的自控力竞争就是其中的一部分。其实，高考与智商无关。归根结底，这是自我管理能力的较量。

如果你努力工作仍然贫穷，那很可能是因为你走错了方向；如果你努力学习，成绩还是没有提高，很可能是因为你盲目工作，不注重效率。