波士顿大学的科学家拍摄了睡眠时大脑的“洗脑”过程。

为“熬夜变傻”提供了科学依据。

看到这个消息后，大部分网友都感到不安。

我以前很早睡觉只是为了照顾自己。

如今，早睡是为了保持智商（IQ）！

早睡早起不仅有益健康，还能提高智商！

下面我们就来学习一些有关“熬夜”的相关表达吧~

熬夜/熬夜熬夜

这里两个短语都有熬夜的意思，stay up更接近于熬夜，而不是睡觉，也可以跟在time后面，表示熬夜到某个时间点；而熬夜的意思没那么深，只是晚睡或者熬夜而已。

例子：

为了照顾孩子，我经常熬夜到半夜。

为了照顾孩子，我经常熬夜到半夜。

很多年轻人因为工作的原因经常熬夜。

很多年轻人因为工作原因经常熬夜。

熬夜的短语包括：break night、sit up/sit up late

坐起来也有“坐直”的意思。你可以通过联想来记住：一个人不睡觉就端坐（说不定他要成仙了hhhh），break night字面意思就是破夜，破夜就是不睡觉很好理解，但是break night就是很少使用。

例子：

我们坐起来一边喝酒一边聊天。

我们边喝酒边聊天，熬夜到很晚。

他坐在外面，似乎在思考什么。

他坐在外面，似乎在思考着什么。

除了科学家提出熬夜会让人变傻之外，熬夜还有哪些危害呢？

1.免疫力下降。经常熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降，出现感冒、胃肠道感染等症状。

2、注意力不集中。经常熬夜也会对记忆力造成损害。

3、皮肤干燥、干燥、老化皮肤干燥、干燥、老化恐怕是很多朋友都非常关心的问题了！

4.视力障碍。熬夜对视力危害很大。希望熬夜的朋友能够经常做眼保健操，缓解视疲劳。

5.猝死、增加心脏病发作风险、增加心脏病发作风险等。

熬夜的危害实在是太大了。早睡早起真的很重要。那么相关的表达“早睡早起”怎么说呢？

早睡早起，使人健康、富有、聪明。

早睡早起才能身体健康、健康、富有、聪明。

熬夜对你的健康有害。希望大家都能早睡早起。

如果你必须熬夜，

及时补充能量，找机会补觉！

John: 迈克，你看起来脸色苍白。昨天你又熬夜了吗？

Mike: 别提了。昨晚我饿得睡不着，所以就起来吃点东西。你猜怎么着？

约翰： 什么？

Mike: 我太饱睡不着了！

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