做好家务是必然的；

但问题是，

我们是否对自己或他人提出过高的要求？

身心俱疲？

尤其是日常的琐事，让很多人积累了很大的压力，回到家还要处理繁琐的家务。即使是超级家庭主妇，有时也会不知所措；因此继续寻找减少劳动力的技术。而勇于“停止”某些家务，可以实现生活和工作的平衡，让生活变得更轻松。

那么就让我们从“停止”“减少”“改变”三个大方向来调整自己的家务习惯和方法吧！

“停止”家务并节省时间

事实上，无论你每天做一次家务还是几天只做一次家务，有些事情你可以干脆停止或放弃做。部分停工对你的生活质量几乎没有影响，但它可以为你赢得更多的喘息空间。

停止烘干餐具

对于有家务强迫症的人来说，洗完的碗要立即晾干，才能完美地放入厨柜。然而，这项家务不仅费时，而且在擦拭过程中还浪费了大量的厨房纸巾。或者还要多准备几块抹布，实在不划算。

所以，别再把擦碗当成一件苦差事了！只需将洗好的盘子放在厨房柜台上（下面垫一块吸水布），然后让它们自然风干即可。厨房工作将变得更加轻松。

停止折叠衣物

除了少数衣服（如内衣、袜子……）外，其余的衣服，包括运动衫、衬衫、夹克、裤子、裙子等外衣，都可以停止折叠，以帮助自己获得更多的休息时间。至于方法，只需将衣服和衣架直接从晾衣区移至衣柜存放即可，无需折叠衣服。

一个小建议：如果衣架可以是同一款式的话，更有利于打造整齐的效果。

停止在户外晾晒衣服

别再测试你的反应能力了！突如其来的大雨、大雪或大尘埃常常让人猝不及防，而室外晾衣服的地方通常距离储藏区较远，所以还是在室内晾衣服吧！

一个小建议：如果空间条件允许，可以在卫生间旁边规划一个洗衣房和烘干房，或者找一个阳光充足的地方安装吊衣架，使用除湿机和风扇来完成烘干目的。

“减轻”家务劳动并减轻生活压力

让我们把不可避免的家务事适当地“复杂化、简单化”吧！不要无缘无故地追求完美的想法。不仅会让你身心疲惫，而且通常还会无形中积累更多的工具，让储存变得更加困难。

减少使用多个烹饪锅

为了给家人提供多样化的菜肴，您在做饭时是否需要不断更换和使用各种厨房用具？比如，做煎蛋卷一定要用方形铁锅吗？煮蔬菜需要用炒锅吗？真的不要再给自己找麻烦了。建议您只保留一两个好用且多功能的锅碗瓢盆，这样可以节省清洁和存放的时间和空间。

减少垃圾桶的使用

垃圾桶如果不定期清理，不仅会脏，还会发霉；因此，为了避免时间不够或忘记清洗，请少用，特别是在厨房里，不要放置专门用于收集蔬菜残渣和厨房垃圾的垃圾桶；建议使用“挂钩”将垃圾袋挂起来收集厨房垃圾。烹饪和清洁后可以将其丢弃。它简单且不占用空间。

减少沥水篮的使用

对于经常做饭的家庭主妇来说，清洗水槽是一件不可避免的苦差事；但我们能做的一件事就是减少清洁过程中的障碍。因此，请勿在水槽内安装沥水篮、海绵架或“非一次性”排水口隔渣网；特别不建议使用沥水篮，容易积垢恶物，不易清洗。它只是要求它。麻烦。

减少放置在地板上的物品

扫地是一项必要的家务活，但不要让它变成一项“搬家”的体力活。因此，请尽量减少地板上放置的物品数量。除了不堆积杂物和玩具之外，日本家庭主妇甚至拆除咖啡桌和矮桌，以便更快、更轻松地清洁地板。

减少囤积食物及生活必需品

当面对食物和生活必需品时，我们往往会情不自禁地囤货，甚至不得不腾出一些空间来存放。麻烦的是，除了时刻检查防止食品超过保质期外，储存和整理也会出现问题。很麻烦。所以请减少囤积行为，尤其是家庭成员较少的时候，并控制物品库存，避免沾满灰尘，浪费金钱。

“改变”做家务的方式和心态

即使家务劳动大大减少，但仍有一些清洁和储存工作必须执行；所以请改变一些做事的想法和心态，比如放弃手洗一定更干净的观念，尝试用科技工具来帮忙，这样会让家务活压力更大。减少并提高效率。

改用高性能设备

拥有家电来帮助做家务，真的可以为你省去很多工作！所以不排除使用扫地机器人、洗碗机、擦地机、干衣机等高效家用电器；有他们的帮助不仅可以减少体力过劳，还可以帮助抵抗外界的变数（比如下雨天、交通拥堵等），帮助自己获得更多的休息时间。

改变追求完美的观念

减轻家务负担。最后我想说的是，请适度改变追求完美的心态。无论做何种家务，都请以干净整洁为基础。比如，把污垢擦掉就达标了，而不是一味地认为清洁工作必须达到表面光亮无瑕，甚至焕然一新。状态，因为它不仅消耗能量，而且通常还需要使用特殊的工具来实现，所以还是省点力气吧！

没有完美的家务，只要你对自己的家庭生活感到舒适和满意即可。因此，如果您因对完美家务的期望而感到挤压和沮丧，请立即采取适当措施，例如停止和减少上述建议。并改变其他做法，改善负面情绪，善待自己，避免因做家务而引发家庭战争。

您有什么减轻家庭压力的建议吗？

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