第一步：单词是基础，硬核记忆缺一不可！首先，我们必须认清现实。如果我们无法通过听来理解某些内容，通常是因为我们不认识单词。那么，第一个月，我们来一场“文字大战”吧！不要错过第4 级和第6 级的任何核心词，赢得全部！每天分段背诵，早上50个，下午巩固，晚上睡觉前再复习一遍，这样单词就会深深地印在脑子里。记住，坚持就是胜利。这个月的努力将为你的听力打下坚实的基础。

第二步：实际练习，模仿听力和阅读的方法！掌握了词汇之后，就该进入实践阶段了。选择5-8套高质量听力模拟题，认真听每句话。遇到不懂的地方，果断按下暂停键，与原文对比，找出差距。把那些“绊脚石”的单词一一找出来，写下来，背在心里。更重要的是，在听时模仿发音、语调，让你的耳朵和大脑逐渐适应这种语言环境。相信我，如果你继续这样练习，你的听力水平将会有质的飞跃！

阅读突破，词汇+技能结合！

说完了听力，我们再来谈谈阅读。如果你想在阅读理解中取得高分，词汇量也是关键。再次，正月，继续我们的背诵大业。但这一次，我们必须更加仔细地管理我们的时间。早上新单词，下午复习旧单词，晚上再复习一遍，确保每一个单词都能深深地印在脑海里。

记忆技巧：循环复习，巩固成绩！连续四天背新单词后，第五天专门复习前四天的单词。这种循环复习的方法可以有效提高记忆效率，让你记住的单词不再轻易忘记。如果你坚持下去，你会发现阅读理解变得容易多了。那些曾经陌生的词汇现在已经成为你的老朋友了。

通过做题找出感觉，通过练习得到真知！一旦你的词汇量增加了，下一步就是做题并找到你的感觉。多做阅读理解题，不仅可以考验你的词汇掌握程度，还能让你熟悉题型，掌握解题技巧。请记住，这不是做太多问题，而是要精确。每做一组题，都要认真分析错题的原因，总结经验教训。这样，你的阅读理解能力就会稳步提高。