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加湿器的作用——为什么要买加湿器呢？

在炎热的夏天或寒冷的冬天，空调和暖气可以使房间内干燥的空气流通，但同时也去除了空气中的大部分水分。干燥的空气会导致皮肤水分蒸发，剥夺身体的水分，引发更多的健康问题。这时，使用加湿器来调节屋内的空气湿度就非常有必要了。使用加湿器给空气补充水分，可以有效帮助缓解因干燥引起的皮肤干燥、眼镜干燥、喉咙或呼吸道干燥疼痛、过敏和湿疹等症状。流鼻血、头痛等症状。

6个加湿器的用途及优点

1.预防流感

研究表明加湿器可以降低感染流感的风险。研究人员发现，湿度高于40%时，病毒颗粒会很快失活，从而大大降低传染性。

2.减轻咳嗽症状

干燥的空气会使人咳嗽或干咳，严重时还会产生痰。使用加湿器可以将更多的水分带入呼吸道，从而减轻咳嗽和喉咙干燥的症状。

3.减少打鼾

如果呼吸道长期干燥、粗糙，打鼾的概率就会大大增加。打鼾不仅危害自己的健康，还会影响旁边人的休息质量。用好加湿器可以在一定程度上改善打鼾问题。当然，如果是因为息肉或者其他病理问题，还是建议您及时就医！

4.保持皮肤湿润/减少湿疹（干燥）

一到秋冬，蛇皮腿、鸡皮、高原红……都出来了，妖孽十足，尤其是有孩子的家庭。由于儿童皮肤屏障不够坚固，冬季容易因脱水而引发大面积湿疹。喝水和保持健康的空气湿度也很重要，因此使用加湿器可以减少湿疹和其他因干燥引起的皮肤问题。

5.减少过敏和哮喘症状

研究表明加湿器可以降低感染流感的风险。研究人员发现，湿度高于40%时，病毒颗粒会很快失活，从而大大降低传染性。

6.延长房屋和家居的寿命

使用加湿器保持室内湿度可以使木地板或家具的使用寿命更长，而且一定的湿度还可以防止壁纸开裂和静电积聚。而且，潮湿的空气比干燥的空气让人感觉温暖，这可以帮助大家在冬天节省水、电、煤的钱！

什么样的湿度是最合适，最健康的呢？

上面我们讲了“适宜湿度”的好处，那么什么湿度和温度最适合我们人体呢？

根据ASHRAR（美国供暖、制冷和空调工程师协会）的数据，人体理想的相对湿度范围是30%至60%，相对湿度在45-55%是最舒适、最健康的。对于人体来说。室内湿度不需要常年保持一致，最好根据室外天气的变化而变化。

冬季室内温度应保持在20/68F至24/75F之间，相对湿度应在45%至50%之间。夏季最佳室内温度应保持在23/73F至26/79F之间。相对湿度在50%到55%之间最佳*具体还要根据当地的气候环境来确定

小知识：关于相对湿度（Relative Humidity/RH）的概念：

相对湿度表示空气中的绝对湿度与相同温度、压力下的饱和绝对湿度的比值，一般用百分比表示。即指一定的潮湿空气中所含水蒸气的质量与相同温度、压力下饱和空气中所含水蒸气的质量之比。

空气中湿度过大的危害

加湿器虽然可以增加室内空气的湿度，为人体补充水分，但加湿器确实存在所有的隐患。 ASHRAR数据指出：湿度过高会导致霉菌、真菌、尘螨和其他害虫的生长。当室内湿度超过60%时，霉菌更容易生长，疾病和细菌繁殖得更快。对于患有哮喘和其他呼吸道疾病的人来说，室内湿度不应超过50%，因为湿度过高会加剧症状。

另外，根据中国气象局公布的研究数据，当空气湿度过高时，人体内的松果体激素含量也较多，体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低。细胞就会“懒惰”，人就会感到无精打采、呆滞。例如，如果长期在湿度较大的地方（如山区、海岛）工作、生活，也容易患风湿病、类风湿性关节炎等风湿性疾病。

还是有必要买一个自带测温湿度的加湿器，或者在家里放一个温湿度测试仪。

加湿器真的可以整夜开机吗？4个正确使用方法了解下

朋友们在使用加湿器时也是花样百出：有的人喜欢添加薰衣草精油，认为可以起到香薰、舒缓心灵的作用；有的人喜欢添加薰衣草精油，认为可以起到香薰、舒缓心灵的作用；有的人喜欢添加薰衣草精油，认为可以起到香薰、舒缓心灵的作用。有些人喜欢留着一整夜甚至一整天，以为只有这样才能足够滋润……听完小编不禁为小伙伴们用的“秘笈”担心了。如果他们继续这样使用，可能会出现更多的健康问题。

一般当家中空气湿度低于20%时，空气中可吸入颗粒物的量就会增加，很容易引起呼吸道病毒或细菌感染。这种情况下，适度使用加湿器可以改善室内的干燥度，减缓病菌的传播，降低呼吸道感染的风险。呼吸道粘膜更加湿润，抗病能力提高。但一定要正确使用，否则会对身体造成伤害。

1.不要使用自来水，使用纯净水。

也许你觉得使用纯净水太自命不凡，其实不然，这只是出于健康考虑。如果使用自来水，水中的氯金属离子等颗粒物会随着水雾蒸发到空气中，吸入后对人体造成危害。而且水中的钙、镁离子会在加湿器内沉积，这些沉积的白色粉末会堵塞注射微孔，降低效率。所以一定要使用纯净水。事实上，现在很多家庭都安装了净水器或者纯净水机。只需使用这样的水即可。

2.请勿添加其他物质。

很多人喜欢在加湿器的水中添加精油、醋等东西，认为这样更健康。然而事实上，这种做法是非常错误的。至少有以下三种物质添加后会影响健康。

1、杀菌剂。有人认为加湿器添加杀菌剂可以让喷出的水雾消灭空气中的病菌，殊不知杀菌剂本身可能就是健康杀手。 2011年，韩国多人患上不明肺部疾病，导致200多人死亡。后来，经卫生部门调查，加湿器消毒剂才是“罪魁祸首”。所以，不要使用杀菌剂。

2.精油。很多人喜欢添加自己喜欢的精油，认为这样既可以香薰又可以加湿，一石二鸟，但实际上这是一种比较危险的行为。虽然精油可以让空气中的气味变得更好，但这些物质最终还是会随着水蒸气一起被吸入肺部。对于呼吸系统脆弱的人来说，很容易引起鼻炎或哮喘。容易过敏的人也容易引起鼻炎或哮喘。不适。

3、醋。这主要是因为有些老年人喜欢加醋，认为醋可以杀菌、预防感冒。但经过科学认证，醋中的醋酸含量是很少的。这个量根本达不到消毒杀菌的效果，而且雾化后，醋中的醋酸含量很少。醋进入呼吸道后，会刺激呼吸道粘膜，甚至诱发支气管炎，所以不要多加醋。房间里的酸味也很不舒服。

3、不要整晚开着，控制时间。

有些人认为打开加湿器一两个小时根本无法缓解干燥之苦，喜欢开一整夜甚至一整天，认为这样可以让空气足够湿润、足够健康。但实际室内湿度在40%至60%之间，对人体有利。当湿度超过60%时，室内湿气过多，极易滋生细菌，加重呼吸道感染，诱发哮喘、支气管炎等疾病，严重时甚至引发肺炎。因此，一般加湿器连续使用时间不宜超过2小时。您也可以在家里放一个湿度计。只要湿度达到40%，就可以关闭加湿器，使用后适当打开窗户通风，保持空气新鲜。