1. 要对所发生的事情表示遗憾、后悔或后悔，可以使用：
后悔做某事
后悔做了某事
遗憾+条款
请看经典例子：
她非常后悔曾经提起过这件事。
Shee非常后悔曾经提到过这件事。
她非常后悔自己曾经提到过这件事。
她很后悔提起这件事。
五年后，她后悔放弃了自己的家。
五年后，她后悔放弃了自己的家。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》
我很遗憾答应帮助你。
我很遗憾同意帮助你。
注：“regret do sth”有时也表示动名词所代表的动作和“regret”的动作同时发生：
我很遗憾无法提供帮助。
很抱歉我帮不了你。
她说她很遗憾没能提供帮助。
她说她深感抱歉，自己无能为力。
我真后悔这么早离开聚会。
很抱歉我不得不这么早离开聚会。
我真的很抱歉我不得不这么早就离开聚会。
2. 要表达对即将发生的事情的遗憾、后悔或后悔，可以使用：
Regret to do的意思是遗憾地做了某件事（某事还没有做），后面应该跟不定式，而regret通常用现在时。当“regret”后面跟着“to do sth”时，表示礼貌或正式地表达歉意、遗憾或悲伤。也就是说，“做某事”的动作不是发生在“后悔”之前，而是发生在“后悔”之后，是将来会发生的动作。所以使用动词的不定式，例如：
我很遗憾地告诉你，你没能通过考试。
我很遗憾地通知您，您无法通过这次考试。
我们很遗憾地通知您，我们无法为您提供这份工作。
我们很遗憾地通知您，我们无法为您提供这份工作。
比较下面两个句子：
我很遗憾地说我不能来。
抱歉，我不能来。
我很遗憾地说我不能来。
我很遗憾地说我不能来。
动词不定式如forget、go on、quit、regret、remember、stop、try一般表示事情还没有发生，即动作尚未完成，而动名词则常表示动作已经发生或正在进行中。另一个例子：
忘记做某事忘记做某事
忘记做某事忘记做某事（实际上没有做）
我记得在什么地方见过你，但我不记得在哪里。
我记得在哪里见过你，但我忘了在哪里（遇见你）
离开房间时记得锁门。离开房间时记得锁门（没有实际锁门）
注意：
1.regret to do 有时，也表示to do的动作和register的动作同时发生：
我很遗憾地通知您，我无法帮助您。
我很遗憾地通知您，我无能为力。
我很遗憾地告诉你，我们不能雇用你。
我很遗憾地告诉你，我们不能雇用你。
2.regret to have did也可以表示对自己做过的事情感到遗憾，但一般词典或语法书上不包含：
我很遗憾这么晚才认识你。
认识晶晶已经太晚了。《汉英大词典》
我非常遗憾自己没能做得更好。
我很遗憾没能把事情做得更好。
我后悔年轻时没有更加努力。
我后悔年轻时没有更加努力。
我很遗憾没有早点开始。
我后悔没有早点开始。
尽管已经过去近一个月了，但我们很遗憾没有收到您的任何消息。
用户评论
醉枫染墨
哈哈，这篇文章简直是为我量身打造的！我最近就被Regret困扰了好久，看了你的文章，感觉豁然开朗，终于明白该怎么处理这些负面情绪了！
有18位网友表示赞同！
心亡则人忘
这篇文章太棒了！我已经收藏了，准备以后遇到类似问题的时候反复学习。希望作者能继续创作更多类似的文章，帮助更多人摆脱Regret的困扰。
有12位网友表示赞同！
南宫沐风
这篇文章的标题吸引了我的注意，但是内容有点过于学术化，对于我这种不太懂心理学的人来说，有些地方还是不太理解。希望作者能用更通俗易懂的语言来解释Regret。
有6位网友表示赞同！
刺心爱人i
作者的分析很透彻，把Regret的问题分析得淋漓尽致，但是感觉缺少一些实际操作的建议，不知道该如何运用到实际生活中去解决问题。
有15位网友表示赞同！
葵雨
我觉得文章中的例子有点过于理想化了，现实生活中很少会遇到这样完美的情况。不过作者的分析还是很有启发性的，让我对Regret有了更深层的理解。
有6位网友表示赞同！
把孤独喂饱
这篇文章太实用了！我之前一直被Regret困扰，感觉自己很失败，看完文章后，我意识到这是一种正常的现象，应该坦然面对，而不是一味地自我否定。感谢作者的分享!
有7位网友表示赞同！
↘▂_倥絔
作者的文字很有感染力，读完文章后，我仿佛看到了自己内心的挣扎和困惑，也看到了克服Regret的希望。我相信只要坚持努力，一定能战胜自己内心的恐惧。
有12位网友表示赞同！
命硬
这篇文章的观点很新颖，打破了我对Regret的固有认知。我以前一直认为Regret是消极的情绪，但看完文章后，我意识到它也可以是一种推动我们前进的动力。
有5位网友表示赞同！
闷骚闷出味道了
文章中的观点很有道理，但是我觉得作者的语气过于严肃，缺少一些幽默和轻松的元素。如果能加入一些有趣的案例或者故事，会让文章更生动有趣，也更容易被读者接受。
有14位网友表示赞同！
你的眸中有星辰
对于那些经常被Regret困扰的人来说，这篇文章无疑是一剂良药。作者的分析和建议很有帮助，相信能帮助大家更好地理解和应对Regret。
有18位网友表示赞同！
野兽之美
这篇文章的标题很吸引人，但是内容有点过于冗长，感觉可以更加简洁一些。有些内容可以省略或者合并，这样更方便读者阅读和理解。
有13位网友表示赞同！
米兰
文章的逻辑性很强，作者循序渐进地分析了Regret的本质，并提出了相应的解决方法，让我对Regret有了更清晰的认识。
有13位网友表示赞同！
半世晨晓。
作者的写作风格很流畅，读起来很舒服，但是感觉文章缺少一些图文并茂的元素，如果能加入一些插图或者视频，会让文章更生动形象，更有吸引力。
有20位网友表示赞同！
|赤;焰﹏゛
这篇文章让我对Regret有了更深的认识，也让我明白如何更好地面对和处理这种负面情绪。文章中提到的几个方法都很实用，我会尝试运用到实际生活中，希望能够有所帮助。
有19位网友表示赞同！
几妆痕
文章的内容很丰富，涵盖了Regret的各个方面，但是感觉文章的结构不够清晰，有些内容之间缺乏逻辑联系。希望作者能对文章结构进行调整，使其更加流畅易懂。
有11位网友表示赞同！
拉扯
这是一篇很有深度和思想的文章，作者对Regret的分析很深刻，让我对这种情绪有了全新的认识。文章中的一些观点很新颖，值得反复思考和学习。
有17位网友表示赞同！
歆久
文章的观点很新颖，但是感觉缺少一些实证研究的支撑，如果能加入一些相关研究数据，会让文章更具说服力。
有13位网友表示赞同！
一笑傾城゛
这篇文章的内容非常实用，作者提供了一些解决Regret的方法，我认为这些方法对于大多数人来说都很有帮助。我会尝试运用到实际生活中，看看效果如何。
有18位网友表示赞同！
迷路的男人
作者的文章引发了我的思考，让我对Regret有了更深刻的理解。我以前一直认为Regret是负面的，但是现在我意识到它也可以是一种学习的机会，让我们从过去的错误中吸取教训，变得更加强大。
有16位网友表示赞同！
花开丶若相惜
我觉得这篇文章的价值在于它提供了一种新的视角，让我们不再把Regret视为一种负面情绪，而是把它当作一种学习和成长的机会。作者的观点很新颖，也让我对未来的生活充满了希望。
有18位网友表示赞同！