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耶鲁大学概述

概述Yale is a private university founded in 1701 with a campus area of 373 acres,在“最佳学院”中的排名是第5。Yale is located in New Haven, Connecticut and is known for its outstanding theater and music courses that enter the classroom with student organizations such as the Yale Whiffenpoofs, a well-known a cappella choir and the Yale Drama Association.耶鲁大学斗牛犬在常春藤联盟中竞争，并以与哈佛的竞争而闻名。在耶鲁大学期间，学生被分配到14所住宅学院，文化中心为学生提供了在校园内建立文化认同感的空间。

耶鲁大学由学院、艺术与科学研究生院和12所专业学校组成。名专业学校包括排名最高的法律和管理学校，医学院，艺术学校和护理学校。戏剧学院，林业与环境研究学院和神学院学院也拥有备受尊敬的研究生课程。《耶鲁记录》是美国最古老的大学幽默杂志。德怀特·霍尔（Dwight Hall）是一个独立的伞组织，旨在促进纽黑文社区及其他地区的学生服务和活动。耶鲁大学以其秘密社会而闻名，最著名的是骨骼和骨骼社会，该社会拥有乔治·W·布什（George W. Bush）和约翰·克里（John Kerry）等成员，以及卷轴和关键社会。杰出的耶鲁大学校友包括屡获殊荣的女演员梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep），《》调查记者兼编辑鲍勃·伍德沃德（Bob Woodward）和演员爱德华·诺顿（Edward Norton）。

招生耶鲁大学的录取率为7%。被录取的申请人中有一半的SAT分数在1460年至1580年之间，ACT得分在33至35之间。但是，四分之一的候选人中有一名被承认得分高于这些范围，而四分之一的得分得分低于这些范围。申请截止日期为1月2日，耶鲁大学的申请费为80美元。耶鲁大学的招生官员认为，学生的GPA是非常重要的学术因素。申请人的高中班级排名（如果有）被认为非常重要，并且推荐信对于评估耶鲁大学招生官员非常重要。

学者耶鲁大学的师生比例为4：1，该校76.9%的班级学生人数少于20人。耶鲁大学最受欢迎的专业包括：社会科学，生物学和生物医学科学，数学和统计学，计算机和信息科学与支持服务，历史，历史，多学科/跨学科研究，工程研究，工程，心理学，心理学以及视觉和表演艺术。

学生生活耶鲁大学的本科生入学人数为4703人（2020年秋季），性别分布为男生50%，女生50%。在这所学校，有58的学生居住在大学，经营或附属住房中，而42的学生居住在校外。在体育领域，耶鲁大学是NCAA I.的一部分。

学费耶鲁大学的学费为59950美元，与全国平均学费41281美元相比，耶鲁大学更贵。这些数字包括学费和杂项费用，这些费用因机构而异，并且可以为图书馆服务，学生体育设施，学生中心，技术资源和校园保健中心提供资金。在耶鲁大学的食品，董事会，书籍和物资，运输和个人费用的费用中，总费用为79,320美元。净价是大学援助和奖学金资金后的平均成本，从总成本中扣除，对于接受基于需求的援助的平均学生，净价为18,826美元。

助学金经济援助是指学生可以用来支付大学费用的资金，通常根据需要或成绩授予。基于需求的援助取决于您或您家人为大学费用付费的能力，并且通过免费的联邦学生援助申请（称为FAFSA）来计算。耶鲁大学一年级学生的平均基于需求的奖学金或赠款为60,593美元。此外，有59的学生根据需求获得经济援助。基于需求的自我辅助援助包括联邦贷款和勤工研究。向一年级学生发出的自我辅助援助的平均百分比为32。

贷款你积累了多少学生贷款债务，在大学毕业后很长一段时间内都会影响你的财务生活。理想情况下，一旦毕业，您的总学生贷款债务应小于预期的起薪。在耶鲁大学，获得本科学位的借款人的联邦贷款债务中位数为13,060美元。毕业生的中位每月联邦贷款付款（如果以5.05的利息为5.05，为10年）为125美元。

关于校园耶鲁大学提供许多学生服务，包括非远程辅导、妇女中心、安置服务、医疗服务、健康保险。耶鲁大学还提供校园安全和安全服务，例如车辆巡逻，深夜护送服务，24小时紧急电话，照明访问，受控宿舍访问（钥匙，安全卡等）。耶鲁大学法定年龄的学生可以喝酒。

资料来源：（https://www.usnews.com/best-colleges/yale-university-1426）

耶鲁大学“史上最受欢迎课程”长啥样

即使人们在通常的意义上取得了成功，例如进入顶尖大学，赚很多钱并闻名，他们经常感到不高兴。在美国耶鲁大学等地方，这种现象尤为明显。

因此，心理学教授劳里·桑托斯（Laurie Santos）决定提供心理学课程。 “我们的大脑中有很多故障，这使我们很难享受我们已经拥有的美丽。”她告诉《 《大西洋月刊》杂志，她希望通过每周两次教学，让学生过上更快乐，更令人满意的生活。

没有人期望在数百门课程中，这种“心理学和更好的生活”课将成为耶鲁大学学校历史上300多年来最受欢迎的课程。课程开始六天后，申请人的人数达到了1200多个，占四分之一的本科生。在大多数情况下，学校的课程不超过600名学生。

涌向房间的学生闯入了教室的门槛，学校不得不让一些人在巴特尔教堂听现场演讲，而其余的则散布在几个小礼堂中观看现场直播。几周后，他们将班级地址转移到了交响乐演出的沃尔西·霍尔（Wolsey Hall），最后安装了所有学生。

桑托斯（Santos）推测，有如此多的学生对本课程感兴趣，因为在高中时，他们所做的一切旨在进入享有声望的学校，形成“有害的生活习惯”。 “当代大学生比以往任何时候都更加焦虑，更沮丧，更不知所措。”她告诉美国《纽约时报》。

根据美国大学卫生协会的最新调查，有52的大学生“感到绝望”，而39的大学生患有严重的抑郁症，导致学习障碍。耶鲁大学理事会委员会的一份报告显示，超过一半的学校学生接受了心理咨询。

获得快乐的两个处方在头等舱中，桑托斯向学生强调，她不仅应该教他们幸福是什么，而且还教他们如何练习幸福。 “事实证明，幸福确实需要练习。”

加利福尼亚大学的心理学家索尼亚·利比米尔斯基（Sonia Lyubomilski）提出，决定幸福的因素中有50来自基因，10来自环境，而40的因素取决于思想和行为。 “人们经常认为环境对幸福的影响最大，但低估了我们行为对幸福的影响。” Liubomilsky在他的书中写道，当满足基本需求时，环境对幸福的影响最小，除非您是难民或遭受家庭暴力。

桑托斯（Santos）告诉学生，大脑中的第一个“崩溃”发生在感官感知中。经过一段时间后，令人讨厌的噪音将在后台“消失”，好事也会。 “当您梦dream以求的东西时，这真的很高兴，但是您很快就会习惯它。”例如，购买新房子，一辆豪华车或收到耶鲁大学的录取信。 “收到报价的那一天，您的心情必须比中期考试好得多。”

如何处理这个故障？桑托斯开出了两个处方。处方1：购买经验，不要购买实物物品。 “等待美食或期待旅行的感觉绝对与您等待预订的iPhone到达时的心情截然不同。”阿米特·库马尔（Amit Kumar）博士康奈尔大学心理学学院在《大西洋月刊》上告诉，等待物质的心情更有可能焦虑而不是期望。相比之下，假期可能只有一个星期，但记忆力和影响力更长，而拥有豪华车后的第二年远不及第一年那么令人兴奋。

这似乎与常识相反：为经验付费，例如假期，它将很快结束；如果您购买物理物品，例如沙发，至少您可以长时间拥有它们。但是，就像反复的噪音一样，随着时间的流逝，您的iPhone，品牌袋，豪华汽车……将成为日常生活的“背景”，而短暂的属性使体验式消费更加珍贵。他们的持续时间不足以使人们感到无聊。尽管它们不是完美的，但仅保留在时间过滤器下。

经验通常比真实物体更快乐，因为在共享经验时，人们不太可能互相竞争。库马尔说：“人们不喜欢听别人谈论自己的财产，但他们想听听您谈论乐队“吸血鬼周末”的现场演唱。” “社交互动是决定幸福的重要因素之一。因此，聊天时对他人友善。”

处方2：谢谢您已经拥有的东西。 “另一个大脑故障是比较。”桑托斯说，我们经常与其他拥有更多的人进行比较，无论我们是否有足够的时间。例如，奥运会上的大多数铜牌获得者通常比银牌得主更快乐，因为银牌得主通常以他们所获得的金牌为目标，但是铜牌获得者可能没有期望自己赢得奖牌。

桑托斯建议学生进行思想实验。 “问问自己，如果您失去当前的生活会怎样？”例如，如果这座老房子不再避开您的风雨和雨水，或者您的伴侣整天都在na缩在您的耳朵里，那么您的生活将会变成什么？这种“负面想象力”可能会使人们重新获得对生活的热情，即使它具有一个或另一个缺点。

1小时比1美元更有价值在课堂上，桑托斯提出了一个难题：金钱重要还是时间很重要？

人们对金钱的追求似乎无尽。 Liubomilski进行了一项调查：每年赚取30,000美元的人认为，每年50,000美元的薪水可以使他们感到高兴。因此，当他们的年薪达到100,000美元时，他们会感到幸福的两倍吗？但是，每年赚取100,000美元的人说，只有每年赚取25万美元，他们才能使他们感到高兴。

实际上，金钱对幸福的影响具有边际影响。根据诺贝尔奖获得者丹尼尔·凯曼（Daniel Kaneman）和安格斯·迪顿（Angus Deaton）对1,000个美国家庭的1000个美国家庭的调查，一开始，幸福的确随着收入的增加而增加，但是当年收入达到75,000美元时，幸福将稳定下来。此外，收入较高的人不会增加太多。

在人们的一般概念中，拥有很多钱是地位的象征，但是有很多时间是可耻的。但是，桑托斯（Santos）告诉学生，作为“个人供应”，金钱是灵活的，因为从理论上讲，您可以积累无限的钱，而您的收入将波动上升。但是时间不是灵活的，您无法积累更多的时间，并且每天的时间都可以固定。因此，1小时比1美元更有价值。

哈佛商学院的助理教授Ashley Whelans设计了一个实验：他们第一次给参与者每人40美元，要求他们花钱花钱节省时间。有些人订购外卖，有些人要求清洁，有些人雇用邻居的孩子割草。第二次，他们给了同一组参与者又有40美元，要求他们将钱花在物理物品上，例如买衣服。几乎所有参与者都说花钱减轻压力会使他们更快乐。

为了让学生完全了解金钱与时间之间的关系，桑托斯决定“表达他的话”。在中期考试开始后的头等舱之前，她站在教室的门口，向学生发送了传单，说：“这堂课被取消，您有1个小时的自由，去体验\’丰富的时间\’。”一些学生读了闲散的书，有些学生远足了，有些学生问了他们很长时间以来从未见过的咖啡的朋友。一个沉重的时间表让一名学生不知所措，得知还有一个小时，开始兴奋地哭泣。

“这是耶鲁最难的一门课”一些学生认为这门课程是放松的机会，因为它没有成绩要求。资深赖利·里士满（Riley Richmond）与几个朋友签约了课程。他对美国“削减”时尚网站说：“我之所以选择它，是因为压力很小，但是我也可以学习一些缓解压力的技巧。”

尽管学生认为课程很容易，但桑托斯坚持认为这是“耶鲁大学最难的课程”。她说：“为了真正改变自己的生活，您必须一直练习。”开放本课程的最初意图部分是由于学生的需求，部分是由于她自己的。当她进行幸福指数测试时，她发现自己没有想象的那么高。

课程结束后，桑托斯进行了另一项测试。这次，她的幸福指数上升了一个层次。学生们也受益匪浅。一位学生说：“我从来没有意识到自己很难改变自己。” “现在我的睡眠质量有所提高，我学会了感激。”

耶鲁大学的学生海蒂·科伯（Heidi Cober）告诉《裁员》：“许多人认为幸福是一种令人兴奋的情绪，是一种连续的狂喜状态。” “实际上，和平是一种更加可持续的，更容易实现的。幸福不是狂喜，而是对生活之美的安静欣赏。”

“我们认为幸福来自重大变化或经历，但忽略了如何在日常生活中以快乐的方式度过每一天。”惠兰教授认为，最好花钱去洗衣服，节省时间，与他的情人一起吃或散步，而不是与配偶与配偶吵架，而是最好花钱。

“心理学和更好的生活”课程取得了前所未有的成功，但是桑托斯不打算继续开放，因为“这对吸引所有学生来说是对其他课程和部门不公平的。”但是，她承诺将提供免费的在线教育课程。

最终，幸福不取决于外部环境，而是取决于需要培养的能力。桑托斯希望在完成本课程后，学生不仅会获得幸福，还可以掌握各种方式使自己快乐。 （Hu Wenli）