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加拿大著名的“文理学院”——毕索大学

2020年最新的《麦克林》杂志在加拿大本科大学中排名第八； 2020 TFE Times在加拿大大学排名第60位。学校的力量不容忽视。根据加拿大《世界日报》的数据，加拿大联邦政府推出了“加拿大经验移民类别”，对前往加拿大的中国学生非常有吸引力，更多的中国学生将在加拿大学习。

但是，对于中国大学生和本科生来说，很难将学分转移到北美大学。评估课程不仅复杂且漫长，而且还可以很少传输信用，通常只能转移一些学分。因此，基本上可以说是从大一年开始，这导致了浪费时间和金钱。

——比索大学是一所加拿大公立学校，拥有来自43个国家/地区的国际学生，自2009年在中国首次招募以来，已经启动了“对中国大学/本科两年学分的认可”计划，无疑为许多在加拿大学习的大学生带来了好消息。中国大学生可以被比索大学认可1 – 2年的学分，他们也可以自由地改变专业，尤其是商业专业的专业。此外，一些想改变专业的本科生不需要从大一开始就开始，可以将他们的两年学分转移到比索大学。

·学校优势·毕索大学独特的地理位置魁北克的大多数学生都能从英语和法语中毕业，而且学生只需要支付学费才能让当地学生在Pisso University学习法语，该大学约为90美元/学分。如果您是一名中国学生，他们具有这两种语言技能，并且精通中文，那么联邦政府工作的大门将被大大打开。这所学校在欧洲和北美都是著名的。比索大学的30的学生来自法国和英国等欧洲国家，该学校主要包括来自美国和加拿大的当地学生。

文理学院的办学特色学校规模很小。与大学和许多社区大学相比，普通的文科学院的课堂规模较小，学生与教授的联系和沟通更多，他们得到了更多的照顾（普通大学班上的平均学生人数为70，教授基本上无法了解所有学生）。

强调本科教学位教师可以专注于教学，而无需花费大量精力在科学实验和纸质出版物上。根据Lisichen的出国学习，与其他大学相比，Bisso大学基本上是全职教师，其中许多是该领域具有最高学位的研究人员。以本科教育为主要任务，没有太多的研究生教育，这意味着本科生是最关心的学科。

录取比例高尽管比索大学的规模不大，但其研究生的入学率是其他大学的两倍，并且是加拿大大学维持了多年的研究生和博士生比例最高。

82的物理毕业生完成了博士学位

80的化学学生进入研究生院，包括医学和牙科

比索大学的许多毕业生都获得了麦吉尔大学，多伦多大学，约克大学，牛津大学，剑桥大学和乔治敦大学的奖学金。

毕索大学实施住宿制与其他大学不同，比索的领导力强调，学生的住宿经验被视为教学的一部分。一方面，学生可以从学校获得专业的学生服务，另一方面，他们可以通过任命学生为管理助理来发挥自我管理能力。住宿系统旨在允许和鼓励学生和学生之间以及学生和教授之间的联系和沟通，并在增强学生的归属感方面发挥重要作用。多年来，比索大学在学生毕业率，学生对学校和教师的满意度一直是最重要的，住宿系统已做出了很大的贡献。

魁省移民便利地理位置距离美国仅半小时车程，到达蒙特利尔大约一小时。毕业生可以申请魁北克移民到该省享受优先处理。

此外：

比索大学是由魁北克政府管理的公立大学，不受“出国留学警告”的影响；

签证的验收率高达90以上，保证费仅为40万元人民币；

认可了中国大学/本科生的60个学分；没有重大限制转移信用额；

费用大约需要32047美元。

专业学费：加拿大美元14,359-15,955/学年，

BEAP学费费：加拿大美元7，242.9元人民币，

BEAP活动费：3,366元/学年，

ESL额外阅读的学费：加拿大美元2897.16每发，

学生服务费：934元/学年，

住宿费：每年3,248-4,864元。

移民加拿大哪个城市最好，这些地方值得定居生活！

《加拿大移民城市大揭秘：优势、劣势与生活禁忌全知道！》里贾纳（Regina）享有“皇后区”的声誉。尽管萨斯喀彻温省的总体就业市场状况平均水平，但这根本没有影响里贾纳独特的魅力。近年来，里贾纳（Regina）的就业人数继续上升，平均住房价格不到多伦多的一半。 Weijiu留学的专家指出，里贾纳（Regina）是学校选择，就业和生活的理想城市，并拥有高质量的机构，例如里贾纳大学（University of Regina）。此外，萨斯喀彻温省还拥有许多出色的教育机构，包括萨斯喀彻温大学和萨斯喀彻温省高中。

埃德蒙顿（Edmonton）是受石油价格影响的城市之一，在过去一年中，就业率上升了4，而住房价格保持稳定。作为加拿大重要的石油生产国，艾伯塔省表现出强大的韧性，尽管其经济受到全球经济和英国退欧等因素的影响。伟哥专家建议国际学生考虑申请该市的大学，包括艾伯塔大学，麦克文大学和埃德蒙顿公共教育局等知名机构。

加拿大温莎被称为“加拿大汽车行业资本”。在过去的一年中，温莎的就业市场表现良好，新的就业机会增长了1.6，房价落后，使其更具成本效益，并且是加拿大研究的首选。温莎大学是该地区十大综合大学之一，是发达的汽车行业之一，相关专业的毕业生倾向于在底特律，美国和加拿大温莎找到高薪职位。

在魁北克省Sanhe镇学习之前，您必须确保找到工作或澄清工作机会。尽管该市的就业市场相对较低，但其可怕的低住房价格仍然对足够的人才有吸引力，并且可以使人们享受舒适的生活。魁北克拥有丰富的教育资源，麦吉尔大学被称为“北哈佛大学”。此外，还有著名的大学，例如蒙特利尔大学，肯科迪亚大学，比索大学和拉瓦尔大学。

有了许多优势，哈利法克斯的就业率提高了2.6，而住房价格相对较低，并且该省的移民政策是有利的。新斯科舍省大学包括圣玛丽大学，阿卡迪亚大学，戴尔豪斯大学和卡普顿大学等高质量机构。由于省政府对教育的强劲投资，在国外学习的成本很低，这使其成为加拿大学习的热门选择。

金斯敦位于安大略湖，是圣劳伦斯水道和安大略省文化和旅游中心的重要港口。新的工作机会略有增加0.9，失业率下降，使其排名排名第六。加拿大著名的皇后大学位于这里。

温尼伯是加拿大第八大城市和曼尼托巴省的首都，住在这里，使其成为一个优雅而温暖的城市。尽管新的工作机会不多，但就业率很高，住房价格比其他主要城市更负担得起，并且拥有温尼伯大学。此外，曼尼托巴省还拥有曼尼托巴大学，布兰登大学和红河学院等大学。

奥沙瓦的房价低于多伦多周围地区的房价。城市学院包括乔治·布朗学院，百年多学院，汉博学院等，为学生提供多种选择。

许多移民首先到达加拿大并犯了错误，因为他们不熟悉法律。确保理解并严格遵守当地法律法规，以避免不必要的麻烦。

尽管加拿大是英国和法国的双语国家，但英语仍然是大多数地区交流的主要语言。如果您的英语水平不足，则可能会在寻找工作，交流和其他方面遇到困难。因此，尽快提高语言技能是融入加拿大生活的关键步骤。

加拿大人非常重视环境保护，并注意减少废物和资源回收。如果您随意丢弃垃圾或未能根据规定进行分类，则可能会被邻居抱怨甚至罚款。养成良好的环境习惯是加拿大生活中的必要技能。

加拿大社区有各种各样的生活，并定期进行各种活动。如果您只待在家里而不参加，您将错过许多机会结交朋友并融入社区的机会。积极参与社区活动是加拿大生活的重要组成部分。

对于休息，我总有种“不配得感”

没有人不想休息。但是，为什么当我们真正休息时，我们经常会感到不值得或焦虑呢？看来这当然不是问题。特别是如果您是唯一一个休息的人，而不是每个人一起休息，我们将无法放松并享受其余的。正如那个词所说的那样：“休息一下。”

答案一定是我们被驯化了太久了，休息并不是可耻的。这是一个天生的权利！如果您没有机会休息，那么您的生计或机会是可以理解的，但是当作家安德里亚·格克（Andrea Gerke）在《休息不羞耻》中说，休息的机会来了，“人们也需要有时间，只是坐在那里，看着您前面的一切。”在下面，我们选择在日常生活中休息的8种方法，并希望您能抓住一切。

本文摘自《休息不羞耻》。由出版社推荐。字幕是由编辑设计的，并且空间限制降低。

01喝咖啡的休息时间“人也需要有时间，只是坐在那里，看着眼前的一切。”我职业生涯中最奇特的经历之一是我全职工作的岁月。尽管最多需要2个小时才能完成，但您必须在办公室里呆8个小时。

咖啡休息可能特别适合于礼节化，因为它比午餐休息时间短，并且在参与者和所需物品方面更容易管理。在许多休息时间里，寂静的戏剧都被上演，其中所有固执的习惯，怪癖和问题注定要成为文学主题。

电影和电视连续剧《老友记》（图片来自互联网）

在芭芭拉·皮姆（Barbara Pim）的复出小说《秋日四重奏》中，它讲述了四个退休的办公室同事如何在图书馆度过午餐时间，尽管只有莱蒂（Letty）真正喜欢阅读。还有另一个人喜欢坐在这里，另一个保持温暖的人，也是喜欢学习教堂八卦的第三个人。之后他吃的东西（“也没有吃鸡腿，玛西娅吃了一个凌乱的三明治，生菜叶子和湿滑的番茄片掉了”）只是加深了这些寂寞，淡淡，内向的角色给出的最初印象。

另外，乔治·塞曼农（George Seamannon）撰写的检查员也是如此。如果他忙于案件，并且不能在中午与妻子一起回家午餐，那么他将在附近的多菲娜啤酒厅度过午餐时间，这是巴黎公主地方的三部曲咖啡馆。如果审讯持续更长的时间，他会有人将啤酒和三明治送到派出所。然后，您将意识到：Megrey是一个重视固定习惯并且不容易分散注意力的人——，您可以相信他。休息几乎提供了无穷无尽的机会，可以随意并言简意赅地刻画人物性格。即使是现实生活中的剩余时间，尤其是饮用的咖啡，也可能是复杂的符号学和社会学的杂物。咖啡杯的选择：许多公司已经建立了非正式的咖啡拐角，以便员工提供免费的咖啡，并且员工可以用有天赋的杯子和企业徽标喝咖啡，以增强公司身份。

无论是使用公司杯还是使用私人餐具，这绝对是一份声明，就像选择盆栽植物，日历或家庭照片来修饰办公室一样。与昂贵的丹麦设计师杯子或在家扔掉的衣衫式杯子相比，由自己的孩子绘制的杯子，带有有趣的办公口号，例如“我恨别人”或“是的，我看起来和我看起来很烦人”，这是不同的。

个人主义和故意任意性可以在各自的休息文化中表达，这是对外界规定的日常工作的微妙抵抗，同事也将仔细“阅读”这些信号。任何避开咖啡派对或没有令人信服的理由的午餐的人都将很快被视为一个不社交的人或傲慢。

对于许多人来说，显然很难想象有些人只想摆脱嘈杂的世界并获得一些和平与安宁。正如Astrid Lingren所说：“人们还需要有时间，坐在那里，看着他们面前的一切。”

02自然休息“睡眠是人爬进自己的身体。”因担心，哭泣，更年期期间的荷尔蒙警报或心中隐藏的恶魔而遭受失眠的任何人都会开始意识到，在人类的蓝图中，有些休息时间没有安排娱乐和游戏。

原则上，这也适用于我们错过努力工作，雄心勃勃，劳累或粗心的所有休息时间。但是，在9:30暂时取消喝咖啡的暂时取消与缺乏睡眠之间仍然存在明显的区别。睡眠剥夺会立即紧张并被认为是一种酷刑方法并非不合理。但人类是唯一为了自我优化而自愿剥夺睡眠，并故意扰乱生物钟的生物。但是，我们人类不仅需要在晚上休息。每次收缩后，我们的心脏也需要放松，医生称之为心脏的舒张期，否则在最坏的情况下，它将以致命的心室纤维颤动反击。激活的神经细胞只能在休息一段时间后再次反应。这也解释了为什么性别无法继续达到性高潮。只有在中间停止时，性兴奋才能成为一种真正的愉悦。如果骨骼肌继续痉挛，则可能是破伤风引起的。

每次吸气后，呼气，紧张后，放松。当我们舒适地休息或睡眠时，我们的呼吸也会变慢，这可以使我们放松，降低血压并增强心脏功能。用歌德的话来说，“呼吸有双重的恩惠：吸气并呼气。吸入感觉被压迫和呼气，刷新；生活以这种方式奇怪地混合在一起。”如果混合的平衡破裂，它将很快造成不良结果，使我们在稀薄的冰上行走。

弗里德里希·赫伯（Friedrich Heber）在《梦的解析》中揭示自己的黑暗面很久，我们在晚上完全与自己在一起，弗里德里希·希伯（Friedrich Heber）说：“睡眠是一个爬进自己身体的男人。”在任何其他状态下，人们都无法与自己保持如此近的距离，同时与生存困难保持距离。

建议我们在做出艰难的决定之前先睡觉并不是没有道理的。在考试前将词汇书放在枕头下的词汇书并不是没有道理的，毕竟，我们存储并巩固了我们白天在睡眠中练习或学习的知识。

顺便说一句，这也适用于半睡眠或做白日梦：那些经常坐着看窗外或绊倒的人会将其大脑置于所谓的“默认模式网络活动”中，在这些活动中，经验和感觉不断地进行审查和评估。

我们不需要从心理顾问那里寻求帮助，也不需要在场景上写作，直接行动，我们可以以轻松而愉快的方式处理所有塑造我们身份的一切。在最好的情况下，我们意识到，比每天完成的任务和取得的成就更重要。正如尼采所说：“当我们尽力而为时，我们一直在工作。工作只是这些时刻的一种手段。”

03摸鱼职场心理学把这种矜持的、半心半意的休息称为“掩饰性休息”。迅速清洁洗碗机，给花朵浇水或让自己喝一杯茶3——患有高级拖延的患者，在家中工作或个人工人工作总是会想到必须完成的事情，而不是真正需要完成的工作。

当然，最恐怖的敌人潜伏在您内心深处，当事情变得棘手，您不知道如何继续，或者无论如何您都不会感到兴奋时，它总是变得非常活跃。如果您在10分钟内上厕所3次，没有急性胃肠炎，或者在线浏览度假村半小时而无需完成写作任务，显然您需要休息一下。

电影《甲方乙方》（图片来自互联网）

但是，由于我们常常不愿意给自己休息时间，于是职场心理学把这种矜持的、半心半意的休息称为“掩饰性休息”。这种休息时间是我们自己隐藏的，并不像真正的休息那样好，这是合乎逻辑的。

实际上，在隐藏的休息中浪费了5至15的工作时间，这表明我们与我们自己的轻松需求之间的关系扭曲是如何扭曲的，因为大多数人都如此超负荷，以至于他们认为他们没有能力真正休息。现在是时候安排一个真正的休息时间了，无论休息多么短。这是因为在任何情况下，疲劳将在其余部分开始时最大程度地缓解，并且超过30分钟后的效果不会那么好。

这就是为什么休息时间足以防止过度疲劳的原因。更重要的是，正如各种研究结果所表明的那样，REST可以间接解决问题，因为大脑会处理其在休息期间所经历和学习的东西。最好的想法通常会出现时，例如当您洗澡时，去洗手间时，尤其是当您没有任何东西可以立即写下这些灵感时。

04休息日“那些梦想着成功获得学位的学生成绩较差，而那些梦想着病情缓解的病人康复得更慢。”我们在空闲时间有很高的期望，尤其是在日历指定这些时间时。周末，夏天，复活节和圣诞节应该很漂亮，但它们经常成为家庭中争吵的原因。毕竟，社会群体中的每个个体对于如何度过空闲时间都有不同的看法。爷爷和祖母渴望呼吸新鲜的空气，中年人想再次去博物馆，而青少年只想一个舒适的躺椅和数字设备的放松周日。因此，可能发生冲突。因此，夏季和圣诞节过后的分手和离婚率飙升也就不足为奇了。

除了社会摩擦之外，作为一个个人，您还可以在休息时间轻松陷入危机。在吃了太多食物并参加了太多的社交活动之后，人们经常会遇到客观情况和自己的经验，并决心做以下事情：锻炼更多，少吃肉，不要抽烟，当然还有更多的时间与孩子，朋友和年迈的父母在一起。这些是经典的新年愿望。

就在一天后，当闹钟在旧时再次响起，火车又迟到了，而且同事仍然与去年一样，他们立即崩溃了。

这种善变的原因似乎是因为我们人类在看待自己的计划时总是抱着乐观的态度，但是研究结果表明，正是这种乐观态度破坏了我们的计划。像过度追求幸福一样，乐观通常会导致严重缺乏动力，无论是体重减轻计划还是您的职业。

纽约大学的心理学家发现，那些梦想着成功获得学位的学生成绩较差，而那些梦想着病情缓解的病人康复得更慢。名专家说，一厢情愿越强，实现它的可能性就越小。对于节日，假期，良好的祝愿和其他改变自己的愿望，最有效的方法是降低未来的所有期望并将其转移到其他场合，例如与自己交谈一天，一周而不洗头，一个月不思考或正常休息。

05休息室“人们喜欢在哪里以及如何度过休息时间，可能是对隐藏的欲望和未实现的渴望的表达。”由于休息的不同需求，生成了不同的休息空间。在工业化过程中，为了允许工人休息，补充营养并恢复了下班后的身体力量，诸如食堂之类的特殊地方出现了，这不仅使人们更容易控制他们下班时间，还可以使妻子和孩子为丈夫和父亲提供午餐盒的孩子，这些丈夫和父亲在工作中工作。

高速公路休息站，水杆，小商店或角杆的酒吧……这些在嘈杂的日常生活中不起眼的安静岛屿无疑可以用来展示非常生动的社会历史。他们是我们的小避风港，经常在伟大历史的长河中无助地参与其中。

电影《本日公休》（图片来自互联网）

这也适用于户外空间，例如小果园，公园，酒店，青年旅馆，火车站，机场，游船。所有这些标志着从日常生活到其他生活方式的过渡的运输站都可以用“休闲”一词来总结，该术语催生了相关行业，该行业促使新的空间不断地设计和生产。

人们喜欢在哪里以及如何度过休息时间，可能是对隐藏的欲望和未实现的渴望的表达也反映在休息室和休闲拐角的设计中：足球图片，女孩的海报，五颜六色的风景，室内植物，花瓶或私人咖啡杯作为装饰品，这些都可以成为疏远的工作世界中自由的窗口。

06午休“在绩效至上的社会里，人们必须能够负担得起休养生息的价格。”与同事一起去自助餐厅，在公园里散步，或者脚坐在地面上约250米处的头晕钢梁上，例如11名建筑工人，例如著名的照片中的11个建筑工人3《摩天楼顶上的午餐》…度过午休时间的方式数不胜数，由于压力和紧张，坐在电脑前随便吃个三明治肯定是最糟糕的方式之一。的员工，有些公司为一家活动提供了一个“活跃的公司”，并为一家活动提供了“活跃的人”，并为您提供了“活跃的锻炼”。瑜伽或冥想。其他人则赞成小睡，短暂而有效的午睡。在一个首先表现的社会中，人们必须能够负担休息和休养的代价。

从历史上看，打断工作以获得短期休息并恢复劳动是一种相对较新的行为。在工业化之前，工作和休闲息息相关，季节，天气和工作量决定了工作的步伐。在农业领域，人们在夏天的工作时间比冬天更长，工匠在周一可以休息，每个人都会在假期和周日休息一下。

随着工业化的开始，这发生了变化。工厂里的人们工作了14至16个小时，所以自然没有休息时间。 1839年，一项由王室批准的普鲁士国家法规规定，儿童每10个小时的工作应有1.5个小时的休息。但是，不太可能遵守该法规。

1873年，德国图书打印协会首次在集体协议中设定了休息时间：“每天工作时间为10个小时，包括15分钟的早餐和15分钟的用餐时间。”

1994年颁布的《工作时间法》准确地规定了每个工作日的当前最小休息时间，根据该行业，添加了各种额外的休息时间，例如所谓的“屏幕休息时间”和“石材冷却休息时间”和“石材冷却休息时间”，以及金属行业中的零件可以再休息5分钟。

不同的工作有不同的休息规则和仪式，不同的国家/地区的休息习俗不同：瑞典人有神圣的咖啡休息时间；法国人喜欢延长午餐休息；据说英国人在11点左右喝茶。中国和日本喝绿茶放松；在西班牙，最近发生了一场支持三明治休息的罢工，工人试图在11点钟为第二次早餐而战。

不管休息时间多长时间或短时间，我们都应该享受并花费它，就像罗伯特·瓦尔策（Robert Varzer）在散文《午休》中所描述的那样：在炎热的夏日，主人公躺在苹果树下的草地上，让愿望在他的脑海中流动，梦想着天堂的甜蜜吻，他在天上的甜蜜之吻，他在舒适的地方，舒适地做出了舒适的工作，但他却很舒适，但他最终变得既舒适\’\’，但他最终变得既舒适\’\’直到他下班。”

梦幻般的灵感使他焕然一新，并意识到“世界上所有使灵魂陶醉并使灵魂快乐的事物都是有限的，就像使我们恐惧和不适的一切一样。”

07更年期“只有虎鲸、白鲸、独角鲸、短肢领航鲸和我们人类女性有一天会绝经。”我们人类仅与四种鲸鱼共享“绝经”的生物学奇迹。大多数其他动物都可以生命繁殖，并在尽可能多的后代传递基因。只有杀手鲸，贝鲁加鲸，半鲸，矮矮的飞行员鲸鱼和我们的人类妇女有一天会变成更年期，脸上有皱纹，脾气暴躁，失眠，最重要的是，她们不能生孩子，但她们仍然可以活到80年代。

电影《触不到的恋人》（图片来自互联网）

生物学家长期以来一直在研究为什么会发生这种情况。到目前为止，最受欢迎的理论是，如果老年妇女帮助女儿照顾孩子，她们将有利于进化。

为了了解更多信息，芬兰的研究人员分析了教会的记录，从工业前时代，气候恶劣，收获不佳和由疾病引起的高死亡率且生活尤其困难。与没有母亲的女性相比，有生命的母亲的妇女有更多的孩子。但是，只有（外部）祖母50-75岁并且仍然健康，这才能起作用。

此后，情况将逆转——，我们都知道护理工作主要由妇女进行。只有（外面）祖母住在附近并且在待命时，她才能真正工作。

在加拿大比索大学的一项研究中，研究人员在17和18世纪分析了加拿大魁北克的第一批定居者的数据，发现（外面）祖母的家庭平均比没有（外面）祖母的家庭平均要多两个孩子。直到15岁才能生存的孩子也平均再有一个。但是，（外部）祖母的生活越远，家庭成员被驱散的影响越小，今天，每个人都在世界各地旅行，而被分散的家人比以前几个世纪更为普遍。

更重要的是，我们的生活更长的时间，并在相对更长的时间内保持活力，这就是为什么许多（外部）祖母不愿照顾他们的孙子而只做他们想做的事情的原因。

严格来说，德语单词“绝经”是一个错误的名称，因为它反映了“暂停”一词的原始含义。它的根源来自古希腊语中的动词pauein，这意味着流产和停顿，表明它将在以后重新开始。

我的朋友妇科医生克里斯蒂娜（Christina）说，这就是为什么应该被称为“ Meno-Ende”和“ Ende”的原因。

从纯粹的生物学角度来看，随着更年期的出现，女性进入了一个类似于男人一生中的状态的阶段：激素水平相对稳定，而不是以来情绪和激素自青春期以来一直在波动的状态。在荷尔蒙的行动下，妇女进入了第二个童年。不幸的是，这并不意味着您可以恢复过去的能量，牢固的皮肤和活力。

08意外休息“生活就是我们做一些计划外的事情。”公共汽车从您那里开车，取消了学校的课程，并且长期计划的日期被暂时取消：生活总是出乎意料地腾出时间。：由于我们总是很少抱怨时间太少，所以很遗憾和不适当地生气。

亨利·米勒（Henry Miller）认为：“生活是做计划外的事情。”他是对的。正是在这些出乎意料的空闲时间中，我们可以一起散步，目前也可能发生一些最令人兴奋的事情。孩子意外生病，紧急计划被取消，而是一起玩记忆游戏，大声朗读了几个小时。在这些日子里，计划开始时的愤怒刚刚消退，并且会产生一种特殊的亲密感和宁静感。不是吗？

样吗？如果意外的休息时间变成了等待时间，很快就会被视为浪费时间，这就是人们一有空就从口袋里掏出手机来分散注意力的原因。为了什么？怎么做？仅仅关注正在发生的事情、云卷云舒或他人的脸，已经远远不够了。
许多人都很难接受没有什么事发生，或者我们计划或想象的事情没有发生。这就是为什么我们被时间提示——电脑上的进度条、火车站里的钟表、电话等待中的语言提示——所包围，这些时间提示都给我们一种错觉，让我们觉得有事情正在发生，我们并没有陷入塞缪尔·贝克特的《等待戈多》那样的境地。
无论如何，重新思考和等待并不意味着像弗拉季米尔和爱斯特拉冈那样跌入存在主义威胁的深渊。照顾生病的孩子而不是继续工作、花一个小时等待下一班火车，或者晚上无事可做，都可以为我们打开一扇通向未知世界的窗户。这些被赠予的时间，超越了利用的逻辑。这是“闲情逸致”的时刻，是珍贵的“远离事务或约束”的时刻。
如果上述观点对你来说过于浪漫或理想化，那么你可以带着这样的想法度过接下来被迫休息的时间：善于等待的人不仅更快乐，也更成功。奥地利学者沃尔特·米歇尔于1968年至1974年在斯坦福大学对学龄前儿童进行了一次著名的棉花糖实验，结果证实了这一点。他让孩子们与棉花糖独处15分钟，并通过单面镜进行观察。那些在实验者回来之前能够等待而不吃棉花糖的孩子，会得到第二颗棉花糖。至少有三分之一的孩子成功地做到了这一点，他们都试图用某种方法分散自己的注意力，有些人甚至试图作弊。
米歇尔对这些孩子进行了长达40年的反复观察，发现那些能够等待的孩子学习成绩更好、更自信、社交能力更强，在以后的职业生涯中也更成功，生活得更快乐、更健康。
等待是一种极其复杂的现象。它可以是一种权力手段，用来显示弱者的无能为力；它也可以意味着失望、中断、停滞；它还为排队等候提出了应该遵守的社会规范，即人们不能靠得太近，插队是不受欢迎的。来源：“凤凰网读书”作者：(德) 安德烈娅·格尔克编辑：胡雅诗【声明：本号为“全民阅读推广”官方公益账号，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或其它不妥之处，请联系我们。我们将及时更正。谢谢】

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