距离考试还有一个月，如何合理安排时间？

1.延续阶段

5月中旬之前，继续之前的学习方法，充分利用你的时间！

对于即将参加高考的高中生来说，不能急于调整作息，初复习一定要与时间赛跑！

一位高中老师建议，“早上可以早起加强学习，但在保证第二天上课不至于太累的前提下，中午可以根据自己的具体情况来学习或休息”。情况。”这样可以适当增加学习时间。获得更多知识。更重要的是，它增强了孩子的自信心，避免了对失败的担忧。

2、调整阶段

5月中旬至6月初，调整复习节奏，切换考试模式。

“回答问题时思路不清，精力总是不集中，心情烦躁、郁闷。”很多人在这个时期都会出现所谓的“答题平台期”。对于大多数学生来说，这是不可避免的情况。这时，考生需要的是改变早期的学习模式，切换到“考试模式”，“浏览一下之前考过的模拟试卷，真正做好查漏补缺的工作，不要别做太多事。”练过。”

如果“高原反应”特别强烈，可以“在做练习时降低难度。因为考前的模拟题往往安排不合理，不完全符合高考试卷的要求。另外，复习后时间长了，你会感觉有点麻木，回答问题的警惕性也降低了。”

有的老师提出了很多问题。您可以有选择地进行这些操作。不要全部都做，否则你会浪费很多时间。

高考冲刺时间表

6:00-8:00

对于大多数人来说，疲劳已经消除，头脑最清醒，体力充沛。这是学习的黄金时期。这个时候做一些计算就是浪费时间，而且根本没有任何效果。这时候你可以背英语单词，阅读有关文学的常识。不要死记硬背。就读一下吧。一大早不要对自己太苛刻。你还是得保持头脑去工作。还有别的事。

另外，此时还可以安排对作业进行全面记忆复习。

8:00-9:00

此时，人的承受能力处于最佳状态，正是正式接受各种“考验”的好时机。您可以安排困难的内容来解决。

9:00-11:00

根据实验，此时的短期记忆效果是奇妙的。对“匆忙记录”和即将评估的事情进行快速攻击，可以收到事半功倍的效果。

13:00-14:00

人们在饭后容易感到疲倦，尤其是在夏季。好好休息调整，养精蓄锐，打起精神，才能再次战斗。休息要看个人习惯。不管怎样，你可以按照你觉得舒服的方式去做。打球也是一种放松的方式，主要是精神上的放松。可以听轻音乐，做放松练习，很舒服。

15:00-16:00

调整之后，我又感觉精神抖擞，测试表明，哈，又是一次“考验”。长期记忆在这个时候特别有效。午休时间不要太长（30分钟以内），否则你会后悔这个“次佳时间段”（与清晨相比）。可以合理安排需要“永久记忆”的事情。

17:00-18:00

这是完成复杂计算和繁重作业的好时机，如果组织得当，你可以完成两个人的工作。 （因为和学校时间不同，最好用在前一个月的复习中）做复杂的计算和繁重的作业。而且最好在饭前进行。吃完饭后，血液会集中在胃里，大脑就不活跃了。

晚饭后

因人而异，个人应根据自己的情况做出适当的安排。开始学习前最好放松心情，多看新闻联播、体育新闻或没有情节的电视节目，以摒弃自私的想法。读完后要心无旁骛地学习。您可以将研究分为两个或三个时间段。语文、数学、外语等文理科交叉安排5小时。最好区分一下难度。

“如果有毅力，何必三更睡五更起呢？最没用的就是一日受寒十天。”对于学习来说，除了整体安排时间外，合理安排每天的时间，最大限度地提高效率，提高复习成绩就显得尤为重要。你必须“一事无成，坚持不懈”。这个时候，三天打鱼，两天晒网，就等于彻底放弃了。

学习效率好的学生永远不需要熬夜复习。很多时候，熬夜的效果并不明显。反而让他们情绪低落，甚至第二天上课没精神，影响课堂学习效率。聪明的学生学生不喜欢熬夜。我们都应该是聪明的应试者。

考试前一个月，怎样复习最有效？

1、我们必须正视学生在备考过程中暴露出来的一些问题。很多学生只是凭自己的感觉去面对每一次考试，只关注分数。但成绩的背后，还有更多的问题需要处理。这是根本。所以在教学中，从学生的角度来看，我认为他们可能会遇到以下问题：

1. 大多数学生在大多数科目的学习中都会遇到瓶颈。很多学生还在整天做着试卷，有的甚至还在完成作业。所以对于他们来说，他们已经掌握了自己掌握的东西，而自己还没有掌握自己没有掌握的知识，因为学习没有针对性，盲目训练。无法最大化性能。

2. 大多数学生在大多数科目上实际上都很脆弱。如果试卷稍有改动，他们就会无法适应，直接导致考试失败。高考题目不可能每年都一样。一旦稍微改变，就会有大量的学生无法适应。事实上，高考是选择性考试，大量学生无法适应高考试卷，这很正常。比如，2011年北京理科综合考试中，很多学生不知道稍微改一下怎么办，于是家长对作业老师进行了抱怨。事实上，我们的教学和培训并不系统，与高考的各种命题方向不相符。

3、对高考认识不够。很大程度上，高考还是可以改变很多人的命运的。所以既然是改变命运的事情，我们就必须对高考有一个正确的认识。高考考什么？如何参加考试？你还缺少什么？如何才能达到高考要求？等等，这些不是光靠做题就能达到的，你必须给自己思考的时间，因为高考对你来说就是“游戏”，你必须了解规则才能走得更远。

4、心态问题。一些学生开始担心高考考不好，变得焦虑。有些学生觉得只要考不上高考，就有无限的机会，盲目自信。不管遇到什么情况，你都要冷静的对待，因为你现在的目标就是在高考的方向上做得好，做得最好，做到最好。这是正确的、自然的。如果你目前还没有做好，那就专注于如何做好。

虽然在教学中，我还是能发现学生更多的问题，当然我也在努力帮助他们避免这些问题。但无论怎样，对于大多数学生来说，只要出现上述问题，就会对高考产生巨大的影响，甚至直接导致失败。

2. 学生在下个月可以最有效地做什么？

1、保持良好的身体状况和清醒的头脑。很多学生已经到了身心疲惫的地步，有的甚至希望自己越早参加高考越好，这样可以得到更好的缓解。事实上，这种想法是错误的。千万不能盲目重复“坚持就是胜利”。高考没有进行。这不是体力劳动，而是脑力劳动。如果身心俱疲，就没有必要坚持形式，效果会更差。因此，建议同学们，无论是哪个级别的学生，这几天都应该好好休息，抽出一天时间放下考试的负担，出去走走。休息一天并不会耽误你的复习，因为你已经在走向效率，打算告别时间战和疲劳战。

2、以主要知识为主线，总结相关题型，对相关题型进行系统训练，构建解题思路。比如数学这门学科，函数和导数绝对是高考题的重点。它们属于主要知识，在考试中占据大量分数。那么我们的目标就是在短时间内得到所有相关的点。你会胜利。不要盲目做题。你应该根据之前做过的问题进行总结。这个知识点具体考了哪些相关知识，涉及多少题型？我带领学生做如下总结：

选择题：这些题可能是根据期末题做的，学生在考试中经常会遇到问题。

抽象函数求值问题f(2012)相关类型等

函数形象题（高考热点）

函数的零点及其方程的解

分段函数问题

有关函数最大值的问题

回答部分：

函数的性质

函数、方程和不等式的综合

函数最优值问题

函数图交点个数问题

函数图的正切问题

与常设机构有关的问题。

根据以上题型和知识点，针对相关问题对学生进行有针对性的训练，在训练中掌握和巩固知识。无论高考题目如何变化，都是一样的。学生就会有信心、有想法、有能力。做好这道题，因为拿到试卷的那一刻，你的感觉就不一样了。你感觉你知道这道题并且能很快做完。所以我就这样对学生进行培训，其他相关知识也是如此。

3、想得仔细，做得好。死记硬背绝对不会帮助学生在高考路上走得更远，因为高考考验的是学生的理解能力、分析能力、应用能力，而不是你的记忆能力。你做的题不需要你背，但是通过这套题，你可以掌握时间分配、理解知识点的呈现形式、构建思路、把握评分点等。所以说现在的学生一味地死记硬背文科生题，绝对不会给你的成绩带来大的变化。

4、调整心态。

最后，在考场上，有时候重要的是心态。许多学生都处于大致相同的水平。关于心态的调整，我专门写了一篇博文说这是一个问题。这里给大家一个公式：

不必担心平台现象

精神疲劳需要休息

没有必要害怕考试

有效准备考试

您可以从我们的指南中学到什么？

1、超高的答题率，让你面对高考卷子的时候感觉“更熟悉”，不再陌生！

2、科学圈出必考点，破译出题者意图，让你在高考中“玩转掌声”！

3、快速掌握解题技巧，看到问题就知道如何下手，让你写作时有神助！

4、每科仅需六个小时，轻松提高效率题成绩，省时省力，以更好的心态面对高考！