即使心里想着说No，嘴上还是说Yes。

我连中文都不会，更不用说英文了。

但有些人和事是我们不得不拒绝的。

当面对邀请、唠叨、要求时，

如何礼貌地说不？

如何拒绝邀请

你要做的是：

1）说声谢谢

2）说“不”

3）给出理由

也有可能：

4) 建议其他时间或日期

举个例子

非常感谢你的邀请，但我恐怕已经有约了。

非常感谢你的邀请，但我已经预约了。

更正式

感谢您的邀请！真的很抱歉，我不能来——我已经有其他计划了。

感谢您的邀请！但很抱歉我不能来，因为我有其他计划。

也可以说

我很愿意，但恐怕做不到。可以再安排一次吗？

我很想去，但恐怕去不了。你能改变时间吗？

非常抱歉，但我去不了了。不过，如果再有一次就好了！

抱歉，我不能去。如果换个时间就好了！

这是个好主意，但这次我不能加入你们了。

好主意，但我这次不能参加。

你真是太好了，但是……

你真是太好了，但是……

我可以稍后加入吗？我只是必须完成一些事情。

我可以稍后加入吗？我必须先完成一些事情。

今天不太好——明天怎么样？

今天天气不好，明天呢？

如何打断唠叨

如果对方正在喋喋不休、自言自语，而你有其他想法，为什么不这样打断他：

我明白你的意思，但是（我只是不感兴趣/我只是不能/这不可能）目前。

我明白你在说什么，只是我现在（不感兴趣/不能去/不可能去）。

或者直呼他的名字以强调语气。

听着，迈克尔，我很抱歉，但目前这是不可能的。

迈克尔，我很抱歉，但现在确实不可能。

如何拒绝邀请

如果有人向你寻求帮助，但你确实无法帮助他们，请尝试这样说：

我很想帮助你，但恐怕目前我无法承担任何新的承诺。

我很乐意帮助您，但恐怕目前无法添加任何新任务。

给他信心，鼓励他独立完成

事实上，我认为这是你自己可以做得很好的事情！

事实上，我认为你完全可以自己做！

为什么不自己尝试一下，如果需要帮助就给我打电话呢？

你先自己做一下，需要帮助时给我打电话怎么样？

时差

我需要考虑一下。我可以稍后再联系您吗？

我得考虑一下。我稍后告诉你，好吗？

我会考虑一下然后告诉你，好吗？

让我考虑一下然后告诉你，好吗？

“归咎”他人

恐怕我对此不太熟悉，但是你问过（X）吗？

我对这件事不是很熟悉。你有问过某某吗？

抱歉，但这确实不是我能做的事。也许（X）可以帮助你。

抱歉，这个我真的做不到。也许某某可以帮助你。

噢，天哪，我对这类事情很不擅长！让（X）看看怎么样？

哦，亲爱的，我是最不擅长这种事的！让别人看看怎么样？

无论如何，请记住，

不要急于给出“是”或“否”的答案，以免事后后悔。